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    枕頭的“衛生盲區”

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中度過,但是,枕頭對人的健康影響近年來才逐步被關注。

    古人說“高枕無憂”。而現在的地球人稍有點保健常識的都知道,枕頭太高或太低,都會對頸椎有所影響,造成落枕、頸椎疼痛等各種頸部癥狀。對正常人而言,枕頭的高度究竟多高才合適呢?一般的認識是:習慣仰臥的人枕高一拳,習慣側睡的人枕高一拳半較為合適。

    但是,人們最容易忽視的是枕頭的“衛生”。同為床上用品,人們通常卻只注意清潔晾曬被褥、枕巾、枕套,卻很少把枕頭的清潔衛生放在心上。殊不知,每晚睡覺時,呼出的不純凈氣體大量滲入,以及頭皮分泌的汗漬、污垢,使枕頭成為“藏污納垢”之地。英國的研究人員曾對枕頭做了一次詳細研究,他們挑選了10個枕頭樣本,使用時間都在18個月至20年之間。他們發現,這些枕頭的枕芯每克藏有數千個真菌孢子,也就是說一個枕頭藏有的真菌數量超過100萬個。這些真菌孢子通常依靠人類的皮屑、污垢存活。

    研究人員證實這種真菌會入侵人的肺和鼻竇,從而使哮喘和鼻竇炎加重。尤其應當注意的是,倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者,還會將細菌和病毒染于枕芯內,導致夫妻或孩子之間的交叉感染。所以醫學專家建議您,枕頭要經常晾曬消毒,還應經常更換枕芯,枕芯最好每兩年換一次,至少每周曬一次。

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