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    慢嚼細咽可預防牙齦出血

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    下面,專家告訴你,慢嚼細咽可預防牙齦出血,一起看看吧!

    1.到口腔科由醫(yī)生及時清除口腔內(nèi)的牙垢和牙結石,但切忌自己用刀去刮,以免造成傷害。

    2.患病后,用生理鹽水或藥物含漱液漱口,漱時要緊閉口腔,充分活動漱口液,使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣,然后吐出。

    3.養(yǎng)成好的咀嚼習慣,慢慢咀嚼,既可促進消化液分泌、利于食物充分消化,又可促進循環(huán),有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習慣。

    4.早晚叩齒,上下用力叩敲數(shù)十次,有改善循環(huán)、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

    5.正確刷牙,不論前后都要豎著刷,并在每個部位堅持數(shù)十次,早晚各刷一次,徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

    6.牙齦按摩,食指放在牙齦上,做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動按摩動作,然后漱口,使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩,反復做數(shù)次。

    為了保護我們的

    牙齒,照著以上6點去做吧!

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