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    多動腦子思考會使我們長壽

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    如果你有一臺計算機,你裝了一個系統(tǒng)之后就整天把它擱置在那里,你覺得這臺計算機被實際使用了嗎?沒有。因為CPU整天運行的就是空閑進程。運行空閑進程也是一天,運行大數(shù)據(jù)量計算的程序也是一天,對于CPU來說同樣的一天,價值卻是完全不一樣的。大腦也是如此。

    善于利用思維時間的人,可以無形中比別人多出很多時間,從而實際意義上能比別人多活很多年。我們經(jīng)常聽說“心理年齡”這個詞,思考得多的人,往往心理年齡更大。有人用10年才能領(lǐng)悟一個道理,因為他們是被動領(lǐng)悟——只有在現(xiàn)實撞到他臉上的時候才感到疼,疼完了之后還是不記得時時提醒自己,結(jié)果很快時過境遷拋之腦后,等到第二次遇到同一個坑的時候早忘了曾經(jīng)跌過跟頭了,像這樣的效率,除非天天摔坑里,否則遺忘的效率總是大過吃虧長的記性。善于利用思維時間的人則能夠在重要的事情上時時主動提醒自己,將臨時的記憶變成硬編碼的行為習(xí)慣。

    每個人的手表都走得一樣快,但每個人的生命卻不是。衡量一個人生活了多少年,應(yīng)該用思維時間來計算。舉一個極端的例子,如果一個人從生下來開始就呆在一個為他特殊建造的無菌保護室里,沒有社會交往,沒有知識獲取,度過了18年,你會不會認為他成年了?

    認為時間對每個人是均等的是一個錯覺,認為別人有一天,我也有一天,其實根本不是這樣。如果你正在學(xué)習(xí)一門專業(yè),你使用自己所投入的天數(shù)來衡量,很容易會產(chǎn)生一種錯覺,認為投入了不少時間,然而其實,“投入時間”這個說法本身就是荒唐的,實際投入的是時間和效率的乘積。你可以“投入”很多時間在一件事情上面,卻發(fā)現(xiàn)毫無進展,因為你沒有整天把你要做的事情,要學(xué)習(xí)的東西常駐在你的大腦中,時刻給予它最高的優(yōu)先級。你走路的時候吃飯的時候,做夢的時候心心念念想的就是這件事情,你的CPU總是分配給它,這個時候你的思維時間就被利用到了極致,你投入的時間就真正等于了實際流逝的時間,因為你的CPU是滿載的。

    #p#副標題#e#

    如果你有做總結(jié)的習(xí)慣,你在度過一段時間之后總結(jié)自己在某某領(lǐng)域投入了多少時間,建議千萬不要粗略地去計算有多少天下班后拿起書來翻看過,因為這樣你也許會發(fā)現(xiàn)書倒是常翻,但領(lǐng)悟卻不見得多深,表面上花的時間不少,收益卻不見得那么大。因為看書并記住書中的東西只是記憶,并沒有涉及推理,只有靠推理才能深入理解一個事物,看到別人看不到的地方,這部分推理的過程就是你的思維時間,也是人一生中占據(jù)一個顯著比例的“暗時間”,你走路、買菜、洗臉洗手、坐公車、逛街、出游、吃飯、睡覺,所有這些時間都可以成為“暗時間”,你可以充分利用這些時間進行思考,反芻和消化平時看和讀的東西,讓你的認識能夠脫離照本宣科的層面。這段時間看起來微不足道,但日積月累將會產(chǎn)生龐大的效應(yīng)。

    能夠充分利用暗時間的人將無形中多出一大塊生命,你也許會發(fā)現(xiàn)這樣的人似乎玩得不比你少,看得不比你多,但不知怎么的就是比你走得更遠。比如我就經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些國外的牛人們?yōu)槭裁床粌H學(xué)習(xí)牛逼,連“業(yè)余”玩兒的東東也都搞得特牛逼,一點都不業(yè)余,你會奇怪,這些家伙到底哪來的時間,居然可以在不止一個領(lǐng)域做到卓越?

    程序員們都知道,任務(wù)切換需要耗費許多額外的花銷,通俗地來講,首先需要保存當前上下文以便下次能夠順利切換回來,然后要加載目標任務(wù)的上下文。如果一個系統(tǒng)不停地在多個任務(wù)之間來回倒騰,就會耗費大量的時間在上下文切換上,無形中浪費很多的時間。

    相比之下,如果只做一件任務(wù),就不會有此損失。這就是為什么專注的人比不專注的人時間利用效率高得多的原因。任務(wù)切換的暗時間看似非常不明顯,甚至很多人認為“多任務(wù)”是件很好的事情,但日積月累起來就會發(fā)現(xiàn),消耗在切換上的時間越來越多。

    另外,大腦開始一件任務(wù)的時候必須要有一定時間來“熱身”,這個時間因人而異,并且可以通過練習(xí)來改變。舉個例子,你看了一會書之后,忽然感到一陣無聊,忍不住打開瀏覽器,十分鐘后你想起來還要繼續(xù)看書,但要回復(fù)到當時理想的狀態(tài),卻需要一段時間來努力去集中精力,把記憶中相關(guān)的知識全都激活起來,從而才能進入“狀態(tài)”,因為你上了十分鐘網(wǎng)之后這些記憶已經(jīng)被抑制了。如果這個“熱身”狀態(tài)需要一刻鐘,那么看似十分鐘的上網(wǎng)閑逛其實就花費了二十五分鐘。

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