通常影響我們家居環(huán)境的主要有三個(gè)因素，分別是濕度、清潔度、溫度。三點(diǎn)因素中，濕度經(jīng)常被大部分所忽視。其實(shí)濕度對(duì)人體健康的影響是非常大的，例如如果濕度過低，空氣干燥，就容易咳嗽，而長(zhǎng)期呆在濕度過高的房屋中，人體又容易風(fēng)濕，所以濕度的調(diào)整一定要適宜。

研究人員將室內(nèi)濕度控制在23%以下一個(gè)小時(shí)后，發(fā)現(xiàn)70%~77%的病毒顆粒都可以保持自身的傳染性，但當(dāng)濕度增至43%時(shí)，僅有14%的病毒顆粒具有感染細(xì)胞的能力。也就是說，在高濕度環(huán)境中，大部分病毒都會(huì)失去感染的活性，人們也更不易得病。國家室內(nèi)車內(nèi)環(huán)境和室內(nèi)環(huán)保產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心主任宋廣生表示，當(dāng)室內(nèi)空氣濕度低于40%的時(shí)候，灰塵、細(xì)菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部，引發(fā)咳嗽，同時(shí)容易誘發(fā)支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。流感病毒在干燥的環(huán)境中繁殖速度加快，還會(huì)引發(fā)過敏性皮炎、皮膚瘙癢等癥狀。

不過，濕度過大的環(huán)境也不利于人體健康。人們可能會(huì)感到惡心、食欲不振、煩躁、疲倦、頭暈等，時(shí)間長(zhǎng)了還容易患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。在高濕度環(huán)境中，霉菌等也更容易滋生，威脅人體健康。宋廣生表示，按照我國室內(nèi)空氣標(biāo)準(zhǔn)，夏季室內(nèi)濕度以40%~80%為宜，冬季應(yīng)控制在30%~60%。老人和小孩適合的室內(nèi)濕度為45%~50%，哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病患者適宜的室內(nèi)濕度在40%~50%之間。

我國多數(shù)地區(qū)濕度較大，可在室內(nèi)放置一個(gè)濕度計(jì)，隨時(shí)觀察濕度狀況。南方空氣濕度大，可開啟空調(diào)除濕功能;雨天室外濕氣重，應(yīng)減少開窗時(shí)間;天氣晴好時(shí)，多開窗通風(fēng)、散濕;衣柜、櫥柜中放一些吸濕盒或干燥劑;少在臥室養(yǎng)魚和各種植物。