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    常吃橘子好處多 潤(rùn)肺止咳還解毒

    時(shí)間:2024-10-13  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    秋季是豐收的季節(jié),碩果累累讓人合不攏嘴,尤其是那些黃橙橙的橘子,讓人垂涎三尺。有人說(shuō)秋吃橘子易上火不應(yīng),其實(shí)橘子還有許多我們不知道的保健功效,下面就讓小編給大家詳細(xì)講解吃橘子的好處吧。

    細(xì)數(shù)常吃橘子的幾大好處:

    橘子可潤(rùn)肺止咳

    橘子是男女老少都適合的健康水果,而且全身是寶喔。橘子有潤(rùn)肺、止咳、順氣、化痰、止渴的藥效。橘絡(luò)含有豐富的維生素P,能有效防治高血壓,老年人多吃有益健康。有研究顯示,每天吃1個(gè)橘子可以使人避免如口腔、喉癌跟胃癌之類的癌癥呢!

    橘子還能解毒護(hù)肝

    橘子的口味,甜中帶酸,氣味芬芳怡人。在中醫(yī)里,認(rèn)為橘子有祛風(fēng)邪,止癔病的作用。橘子中的維生素,特別是維生素E、維生素C等,對(duì)于肝細(xì)胞的維護(hù)、便秘情況的預(yù)防、肝硬化患者的免疫的增強(qiáng),尤其是解毒、健胃、強(qiáng)脾等作用,是十分明顯的。此外,要想橘子預(yù)防肝硬化,不要過(guò)多的去除“桔白”,也就是果肉旁,白色的絲狀物。一同食用,預(yù)防肝硬化的效果會(huì)更好。

    吃橘子忌去筋絡(luò):

    橘子筋絡(luò)位于橘瓣之間,使橘瓣被纏捆在一起。人們?cè)谑秤瞄僮訒r(shí),往往將橘筋絡(luò)剔除,因?yàn)樗乳僮涌诟胁睢J獠恢诖私罱j(luò)中含有大量的維生素,它具有化痰、通絡(luò)、理氣的作用,還對(duì)老年人的高血壓有一定的防治作用。所以吃橘子時(shí)不要棄去白色筋絡(luò)。

    選購(gòu)橘子秘訣

    1、皮薄,透過(guò)皮能聞見清香,用手捏一下表皮全冒出點(diǎn)油來(lái)的是好橘子。

    2、捏底部,感覺軟軟的都比較甜,硬的話就是皮厚了,口感也會(huì)比較酸。

    3、表皮要光滑,橙紅或橙黃色最佳。蒼黃色說(shuō)明過(guò)于成熟,而綠色跟表皮有孔的橘子都是不合格的喔!

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