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    按摩腹部順時針治便秘逆時針止腹瀉

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    按摩肚子可以或治,但有的人說順時針是補,應用于止瀉,有的人卻認為順時針是順著腸子的走向,應該是瀉法,可以治療的。究竟哪種說法才是正確的?

    醫學專家表示,按摩也需要辨證來調理,順時針或逆時針的按揉,就是根據個人體質不同而采取的不同手法。

    順時針是瀉 逆時針是補

    中醫按摩穴位的原則是,實證時應該順時針按摩,是為了瀉,虛證時應該逆時針方向按摩,是為補。由于腹部右側是升結腸,左邊是降結腸,順時針是依照排泄的流向,幫助腸胃蠕動。其實這樣的區分只是在治療、、、不調等病癥時適用,如果是日常保健,則順時針或逆時針都可以,最好兩個方向都做一遍。

    腹部按摩的保健養生原理是調整人體陰陽氣血、改善臟腑功能。需要注意的是,不要在過分饑餓或飽餐的情況下進行,體弱者可采用平直仰臥位進行按摩。

    一般養生用平補平瀉法

    醫學專家建議,一般養生所采用的摩腹法最好是平補和平瀉的手法。平補法就是“一逆一順”各繞臍摩腹100圈,平瀉法則是“一順一逆”。按摩方向應同肌肉走向一致,沿肌肉生長方向,輕緩地,有韻律地耐心進行。按摩的時間不宜過長,一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時按摩效果最好,所以最好在洗澡或潔面后按摩。此外,用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。

    摩腹時,可用全掌施力,也可只用大魚際接觸腹部,若雙手重疊按揉,則效果更佳。摩腹前注意排空小便,另外,或急腹癥者是禁止摩腹的。

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