副標題#e#

“糖尿病”是一種血液中的葡萄糖容易堆積過多的疾病，國內對其病征通常稱作“高血糖”，與高血壓、高血脂一同稱為“三高”，是需要健管家進行慢性病健康管理的主要病種之一。

糖尿病，中醫稱之為消渴。中醫認為本病主要是由于陰精虧損，燥熱偏勝。本病病變的臟腑主要在肺、胃、腎，尤以腎為關鍵。糖尿病日久，則易發生兩種病變：一是陰損及陽，陰陽具虛，其中腎陽虛及脾陽虛較為多見;二是病久入絡，影響氣血的正常運行，而導致血脈瘀滯。

本法具有益腎固氣，健脾和胃，通經活絡的作用。可以增加胰島素的分泌，加速糖的利用并降低糖的吸收，改善微循環。對糖尿病人有較好的輔助治療作用，可以有效改善糖尿病的并發癥，適用于糖尿病病人的治療和有家族史、糖耐量障礙的糖尿病高危人群的預防。

第一步：固氣轉晴

拇指內叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于兩脅，雙腳五指抓地，同時環轉眼球，順時針逆時針各20遍。

第二步：橫推胰區

雙手掌由外向內推腹部胰臟體表投影區，一推一拉交替操作20遍

第三步：揉腹部

以神闕為中心揉腹，順時針逆時針各20遍 #p#副標題#e#

第四步：按揉腰背

雙手握拳，以食指的掌指關節點揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞，每穴各半分鐘。

第五步：推擦腰骶

雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

第六步：通調脾腎

揉脾經血海、地機、三陰交，揉腎經太溪穴，雙手拇指沿脛骨內側緣由陰陵泉推至太溪5遍。

第七步：拳扣胃經

雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側胃經循行部位五遍，以酸脹為度。

第八步：擦涌泉穴

用手掌擦涌泉穴，以透熱為度。