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    改善糖尿病的按摩方法

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    “糖尿病”是一種血液中的葡萄糖容易堆積過多的疾病,國內對其病征通常稱作“高血糖”,與高血壓、高血脂一同稱為“三高”,是需要健管家進行慢性病健康管理的主要病種之一。

    糖尿病,中醫稱之為消渴。中醫認為本病主要是由于陰精虧損,燥熱偏勝。本病病變的臟腑主要在肺、胃、腎,尤以腎為關鍵。糖尿病日久,則易發生兩種病變:一是陰損及陽,陰陽具虛,其中腎陽虛及脾陽虛較為多見;二是病久入絡,影響氣血的正常運行,而導致血脈瘀滯。

    本法具有益腎固氣,健脾和胃,通經活絡的作用。可以增加胰島素的分泌,加速糖的利用并降低糖的吸收,改善微循環。對糖尿病人有較好的輔助治療作用,可以有效改善糖尿病的并發癥,適用于糖尿病病人的治療和有家族史、糖耐量障礙的糖尿病高危人群的預防。

    第一步:固氣轉晴

    拇指內叩掌心,其余四指握拳,扣住拇指,置于兩脅,雙腳五指抓地,同時環轉眼球,順時針逆時針各20遍。

    第二步:橫推胰區

    雙手掌由外向內推腹部胰臟體表投影區,一推一拉交替操作20遍

    第三步:揉腹部

    以神闕為中心揉腹,順時針逆時針各20遍 #p#副標題#e#

    第四步:按揉腰背

    雙手握拳,以食指的掌指關節點揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞,每穴各半分鐘。

    第五步:推擦腰骶

    雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

    第六步:通調脾腎

    揉脾經血海、地機、三陰交,揉腎經太溪穴,雙手拇指沿脛骨內側緣由陰陵泉推至太溪5遍。

    第七步:拳扣胃經

    雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側胃經循行部位五遍,以酸脹為度。

    第八步:擦涌泉穴

    用手掌擦涌泉穴,以透熱為度。

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