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    如何挑選優(yōu)質(zhì)健康年貨:水果類(lèi)

    時(shí)間:2024-10-13  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    副標(biāo)題#e#

    中國(guó)的春節(jié)馬上要到了,許多朋友開(kāi)始購(gòu)置年貨,現(xiàn)在市面上的東西琳瑯滿(mǎn)目讓人眼花繚亂,如果大家想過(guò)個(gè)健康年當(dāng)然要從挑選優(yōu)質(zhì)年貨開(kāi)始。通常大家走親訪友常常會(huì)選購(gòu)新鮮的水果作為禮物,如何才能從眾多鮮果中選出最佳的果品呢?

    蘋(píng)果

    蘋(píng)果主要品種為紅富士,挑紅富士應(yīng)選看上去一絲一絲的,黃里透紅的,這樣的蘋(píng)果一般是黃瓤,又脆又甜,微微有點(diǎn)酸味,味道很正。正宗的紅富士 蘋(píng)果放在桌子上是歪的,顏色有些粉紅,不是紅成一片,也不能特別紅。綠里透一點(diǎn)紅的蘋(píng)果千萬(wàn)不能要,這樣的蘋(píng)果味道淡,水分多,甜味差。

    紅富士的最佳“面相”:外表?xiàng)l紅狀,帶有一點(diǎn)黃,“肚臍”是深陷下去的,果皮上麻點(diǎn)多的,用手指輕輕彈,清脆有回聲的,這樣的蘋(píng)果甜脆、多汁,就帶回家大飽口福吧。

    紅棗

    表皮褶皺少的新鮮。新鮮的紅棗比較飽滿(mǎn),果皮上褶皺較少的一般是當(dāng)年產(chǎn)的。而且,好的紅棗表皮經(jīng)過(guò)擦洗后很光亮。

    顏色越深的越甜。不少人誤以為棗的顏色深淺跟其新鮮度有關(guān),顏色越深的越陳。但其實(shí)棗一旦被摘下,其表皮的顏色變化很小。通過(guò)表皮的顏色,我們可以判斷棗的甜度。顏色越深的,成熟度更高,也就越甜。

    頂端有柄的沒(méi)蛀蟲(chóng)。紅棗的含糖量通常在60%—80%,很容易被蟲(chóng)蛀。頂端沒(méi)有柄的就需注意了,如果再有小孔,就是被蟲(chóng)蛀過(guò)的了。還可以用手捏一捏,感覺(jué)果肉軟而空的,也可能是蟲(chóng)蛀的。

    橘、柑、橙、柚系列

    橘、柑、橙、柚都是柑橘類(lèi)水果中的一種,外形相近,大致上體積呈遞增樣。下面教您如何挑選。

    “高身橙,扁身柑,光身橘。”橘子的皮要亮,不論品種,中間有環(huán)形的是母的,比較甜,有點(diǎn)狀的是公的;挑皮薄有彈性的,早橘汁多味甜,晚橘粗糙多筋。

    橘、橙、柚都要選沉手的,外表要潤(rùn)滑光亮的,相反冬天流行的砂糖橘要選粗糙的。橙子要選底部有圈的,臍橙要選底下有凹下去的洞洞的,會(huì)比較甜。

    柚子要選緊實(shí)的,同樣大小的用手掂量,越重越好,皮要又硬又薄,用手按,按不下去的皮薄。蜜柚要選皮光滑的、顏色均勻的,果肉水分充足,甜味高,味道正。

    瓜類(lèi)

    常吃的瓜類(lèi)水果有西瓜、哈密瓜、香瓜、木瓜。下面介紹這幾種瓜果的挑選方法。西瓜的花紋看起來(lái)像是撐開(kāi)了一樣,表面是凹凸不平的,綠色并且色澤較深,用一只手托起,另一只手輕輕拍打,聲音有點(diǎn)空洞,托著的手有震感的是沙瓤的,西瓜不熟,就是聲音比較死。

    哈密瓜要選網(wǎng)紋粗密的,瓜皮上有疤痕,疤痕越老越甜,疤痕裂開(kāi)的,雖然看上去難看,但是甜度高,口感好;聞味道,香味濃的是成熟的,香味淡的可 以放一陣再吃;顏色呈金黃色的為好;手感要堅(jiān)實(shí)微軟,硬的是生的,太軟就是要爛的了;瓜瓤為淺綠色的吃起來(lái)發(fā)脆,金黃色的吃上去發(fā)黏,白色的柔軟多汁。 #p#副標(biāo)題#e#

    甜瓜也就是香瓜。白色香瓜應(yīng)選果皮比較光滑、小的,越白越好,瓜大頭的部分有點(diǎn)綠,沒(méi)有臍;黃皮香瓜要挑果皮色澤鮮艷、黃的發(fā)紅的;伊麗莎白瓜要選聞著有香味的,色澤黃的;有臍的香瓜要挑臍大的買(mǎi),臍部按起來(lái)軟軟的,聞聞香瓜屁股,有香味的就是好吃的甜瓜。

    木瓜分兩種,青木瓜和熟木瓜。青木瓜要選表皮光滑,亮青色,不能有色斑的,用來(lái)煲肉湯。熟木瓜要挑手感很輕的,這樣的木瓜果肉比較甜。木瓜也分 公母,肚子大的是母的比較甜,并且果肉比較厚。一般要挑鼓肚子的,顏色剛剛發(fā)黃,摸起來(lái)不要很軟。如果表面上有點(diǎn)膠質(zhì),那是糖膠,這樣的會(huì)比較甜。如果買(mǎi) 回來(lái)馬上吃,就要挑黃皮的,但是不要太軟,如果要做成湯,要選沒(méi)有完全成熟的青皮木瓜,如果要做成甜品,就要買(mǎi)紅色的夏威夷木瓜,很甜。

    如何辨別激素水果

    綠油油的西瓜、黃澄澄的鴨梨、紫珍珠似的葡萄、紅艷艷的荔枝等等寒冷的冬季里各色反季節(jié)水果飄散著陣陣或濃烈或淡淡的果香,源源不斷地走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)。但是早期上市的長(zhǎng)得像小饅頭似的草莓,個(gè)頭特大還有方有棱的獼猴桃,大都是打了膨大劑,粉紅色或連把都紅了的荔枝,瓜子不成熟、味道不甜卻通紅的西瓜等等,多是施用了催熟劑。

    催熟水果分量比較重:催熟的水果還有個(gè)明顯的特征,就是分量比較重。同一品種大小相同的水果,催熟的同自然成熟的相比要重很多,很容易識(shí)別。

    聞氣味辨別:自然成熟的水果,大多在表皮上能聞到一種果香味,催熟的水果不僅沒(méi)有果香味,甚至還有異味,催得過(guò)熟的果子往往能聞得出發(fā)酵的氣味。

    自然成熟與催熟的區(qū)別:盡管經(jīng)過(guò)催熟的果實(shí)呈現(xiàn)出成熟的性狀,但是果實(shí)的皮或其他方面還是會(huì)有不成熟的感覺(jué)。比如自然成熟的西瓜,由于光照充足,所以瓜皮花色深亮、條紋清晰、瓜蒂老結(jié);催熟的西瓜瓜皮顏色鮮嫩、條紋淺淡、瓜蒂發(fā)青。

    綠色食品未使用化學(xué)激素:含有化學(xué)激素的食品光憑肉眼是難以辨別的。對(duì)此,消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)時(shí)要選擇通過(guò)綠色認(rèn)證的食品,因?yàn)樵诰G色食品、有機(jī)食品中是不允許使用任何化學(xué)激素的,消費(fèi)者可以放心食用。

    不要買(mǎi)不到成熟期的水果:不要買(mǎi)不到成熟期的水果,如果在成熟期之前半個(gè)月至一個(gè)月左右上市的水果,顏色又好看,很可能就是使用過(guò)催熟劑,即使沒(méi)用催熟劑,水果也不好吃,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低。

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