脂肪堆積，身體發(fā)胖，不僅僅因?yàn)槌缘枚啵€有可能是你的姿勢(shì)不對(duì)，特別是整天坐辦公室的都市女性，平時(shí)愛(ài)怎么坐怎么坐，愛(ài)怎么站怎么站，終有一天，會(huì)遭到鏡子里難堪的體形無(wú)情的打擊。

　　經(jīng)常低頭伏案書(shū)寫(xiě)，頸部容易皮膚松弛，出現(xiàn)雙下巴，兩腮線條模糊，與頸部出現(xiàn)連肉。頸部放松后仰，脖子后面會(huì)出現(xiàn)很深的頸紋，脂肪在頸和肩的交界處堆積，出現(xiàn)一個(gè)大肉團(tuán)。因此，最佳姿勢(shì)就是保持脖子挺直，低頭和后仰幅度都不要過(guò)大，而且時(shí)常轉(zhuǎn)動(dòng)著活動(dòng)活動(dòng)。

　　游泳圈不僅是吃出來(lái)的，也是坐出來(lái)的，彎腰弓背，多余的脂肪在腰、腹部堆積，中間地段就形成了“游泳圈”。

　　此外，站立時(shí)腿放松沒(méi)勁，全身的重量都?jí)涸诹讼掳肷恚瑢?dǎo)致臀部松弛下垂，臀兩側(cè)肌肉向外撐開(kāi)，大腿變粗，特別是大腿根部最粗。