相信很多人都有過注意力不集中的時候，其實遇到這種狀況不妨試試多亂寫亂畫。這個看似很平常的事情對于我們堅持一些無趣的工作有著很大的幫助。

據(jù)英國《每日郵報》2月27日報道：科學(xué)家稱，亂寫亂畫事實上對大腦是有好處的。

普利茅斯大學(xué)的安德拉黛教授以40個男性和女性為研究對象，讓其聽一段乏味的關(guān)于晚會安排的電話留言。據(jù)悉，該留言包括客人姓名，以及不參加的客人姓名，地名和其他相關(guān)訊息。而研究員并未告知研究對象他們之后會有一個關(guān)于他們記住多少錄音內(nèi)容的測驗。

據(jù)這篇發(fā)表在《應(yīng)用認知心理學(xué)》雜志上的研究報道：亂寫亂畫者(大約一半的研究對象)在聽留言的時候?qū)懴铝撕芏嗝帧?他們記住的在錄音中提到的聚會常客的姓名和地名比其他未亂寫亂畫的人多1/3。

進行關(guān)于習(xí)慣研究的研究員杰姬·安德拉黛(音譯)說道：“此研究表明，在我們的日常生活中，亂寫亂畫也許是一件重要的事情，因為它有助于我們堅持看似無趣的工作，從而減少不必要的分心”。

安德拉黛教授說道，亂寫亂畫有好處，因為它很簡單且不需要消耗腦力，因此可以允許大腦在不影響其正常運轉(zhuǎn)的情況下進行一項工作。亂寫亂畫還有助于集中注意力。