按揉兩穴消除疲乏
時(shí)間:2024-10-12 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
推拿按摩科主任說,長時(shí)間用腦會(huì)使人感到很疲乏,這時(shí)總是不由自主地按揉一下前額。其實(shí),這無意中刺激了頭部的印堂穴和神庭穴,這兩個(gè)穴位是緩解頭昏,消除疲乏的重要的穴位。
印堂穴位于兩眉連線的正中間。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上,用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次。然后再順時(shí)針揉動(dòng)20~30圈,逆時(shí)針揉動(dòng)20~30圈即可。
神庭穴位于印堂穴的上面,發(fā)際正中直上半寸左右,按揉方法與印堂穴相同。神庭穴屬人體督脈,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。
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