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    夏季進補最好選靈芝仙草

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    立夏剛過,隨著氣溫的急速升高,人很容易出汗,流汗多了,體能消耗也大,而身體對營養的吸收卻極為有限,身體極易處于一種“入不敷出”的狀態,造成疲倦、胸悶、四肢無力甚至虛脫等癥狀,因此更需要從飲食中補充營養,尤其是對于長時間呆在空調房里,對溫差調節能力比較弱的上班族來說,更應滋補養身。

    但夏季進補并非大魚大肉惡補,講究的是個合適原則,應以清補、平補的方式來增加身體的抵抗力。今天要向大家介紹一款夏季進補良藥——靈芝。

    靈芝,素有“仙草”、“瑞草”的美稱,被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象征,在人們的心目中是一味奇藥。中醫認為:靈芝味甘、性平,為滋補強壯、固本扶正、延年益壽的珍貴中草藥。現代醫學研究證明:它具有增強體質,改善飲食和睡眠,提高人體免疫力的功效。

    靈芝作為藥物,已于2000年正式被《中華人民共和國藥典》收載,同時它又是國家衛生部批準的新資源食品,可藥食兩用。可以說在這樣炎熱的夏季,性平的靈芝可謂進補的良藥。

    那靈芝的功效都有哪些呢?我們主要可以歸納為以下幾類:

    1、抗輻射,減少輻射對人體的傷害。2、對思慮過度,心神失養,夜睡不佳,體力及記憶力減退的癥狀有保健恢復作用,尤其適合腦力勞動者。3、提高機體免疫力,在抗方面有輔助療效。4、增進人體的滋補,延緩,美容。5、保解毒,有效改善功能。

    可以說,靈芝不僅有利于我們的日常養生,在這個炎熱的夏季,它更有利于我們安神養心。

    靈芝雖然是一味進補的良藥,但是當前市面上產品良莠不齊,這對消費者造成了嚴重的困擾,同時,靈芝品種、成色也不同,這都需要我們的消費者認真辨別。

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