<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    熬夜不宜 晚睡可能危害人體六機能

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    不少年輕人因為工作或者娛樂而晚睡甚至熬夜,卻不知道晚睡會傷害身體,長此以往會嚴重損壞身體健康。專家建議人們不要輕易晚睡,因為晚睡可能危害人體六機能:

    一:皮膚

    衰老表現:干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間,如果身體在安睡,皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果他在熬夜,皮膚也正在張大毛孔,外界的有害物質就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓男人激素水平失調,誘發粉刺和暗瘡等狀況。

    二:眼睛

    衰老表現:視力下降、視力模糊熬夜時最勞累的器官是眼睛,因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累,可能在某次熬通宵之后,出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。

    三:腸胃

    衰老表現:胃疼、胃酸,甚至引發胃潰瘍胃是身體中對時刻表比較敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時,他在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。 #p#副標題#e#

    四:大腦

    衰老表現:記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞,如果得不到充分的休息,這部分細胞就會損失得越來越多,導致記憶力下降。熬夜時,意味著人體負責工作的神經在加班,神經系統疲勞的后果就是消極怠工,讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍,甚至頭痛、失眠。

    五:免疫力

    衰老表現:身體抵抗力低,經常生病夜間是人體生產新細胞的高峰時間,熬夜讓身體持續處于消耗狀態,免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作就要加倍。據調查,成年人只要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠,免疫系統就可能降低60%的功效。

    六:性能力

    衰老表現:性欲降低,性功能障礙跟身體其他器官功能降低相比,男人更恐懼的是性器官的無能——讓他們感覺更接近衰老。男人體內也和女人一樣,有個周期性變化的激素曲線,夜間激素分泌本該較低,但持續工作刺激了大腦皮層,強制腺體分泌過多的激素。長此以往,破壞了人體生物鐘的晝夜節律,讓男人的性激素分泌紊亂,所以熬夜者性功能障礙的比例較高。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·田螺
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久狠狠高潮亚洲精品| 91麻豆国产福利精品| 99久久成人国产精品免费 | 国自产偷精品不卡在线| 午夜精品一区二区三区在线视 | 国产精品久久亚洲不卡动漫| 亚洲精品字幕在线观看| 久久91精品综合国产首页| 91精品观看91久久久久久| 国产a∨精品一区二区三区不卡| 亚洲av午夜成人片精品电影| 国内精品欧美久久精品| 亚洲国产精品lv| 久久r热这里有精品视频| 国产成人无码久久久精品一| 亚洲精品成人无码中文毛片不卡| 国产午夜精品理论片免费观看 | 亚洲国产精品乱码一区二区| 久久亚洲国产精品五月天婷| 黑巨人与欧美精品一区| 国产精品无码DVD在线观看| 欧美精品福利视频| 久久精品成人免费网站| 国产精品嫩草影院一二三区入口| 国产精品亚洲日韩欧美色窝窝色欲| 一级做a爰黑人又硬又粗免费看51社区国产精品视 | 欧美精品亚洲精品日韩专区va| 在线精品亚洲一区二区小说| 欧美日韩成人精品久久久免费看| 久久激情亚洲精品无码?V| 国产精品极品| 国产精品单位女同事在线| 国产成人高清精品免费观看| 乱精品一区字幕二区| 在线涩涩免费观看国产精品| 国产精品无码一区二区在线 | 精品亚洲欧美无人区乱码| 国产精品无码DVD在线观看| 国产亚洲精品AA片在线观看不加载| 99久久国产热无码精品免费久久久久 | 99精品国产一区二区三区2021|