如果你的身體狀況不是很好，會(huì)經(jīng)常去服用一些滋補(bǔ)的保健品嗎?你可知道，服用滋補(bǔ)的一些保健品，要注意5個(gè)大誤區(qū)。一起去看看吧!

補(bǔ)虛不分體質(zhì) 服用滋補(bǔ)保健品不僅應(yīng)因人而異，還要因病、因時(shí)、因地而異。如果盲目滋補(bǔ)，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)、氣滯血瘀，不僅無益而且有害。例如患有高血壓、高血脂等心血管疾病者屬陰虛火旺，不宜服用鹿茸類補(bǔ)品，否則可導(dǎo)致頭暈、目赤、吐血、尿血。又如陽(yáng)虛畏寒腹瀉者服用六味地黃丸，只能是雪上加霜。

重藥補(bǔ)輕食補(bǔ) 世上沒有靠吃滋補(bǔ)保健品能長(zhǎng)壽的，而是靠均衡的飲食、平和的心態(tài)和健康的生活方式。糖、脂肪、蛋白質(zhì)、鹽類、維生素和水是人體的六大營(yíng)養(yǎng)素，主要來源于日常的飲食。任何營(yíng)養(yǎng)品都不可能像食物中的各種營(yíng)養(yǎng)素那樣既全面均衡又無毒無害。

盲目大補(bǔ)久補(bǔ) 體虛者確需進(jìn)補(bǔ)但應(yīng)當(dāng)細(xì)水長(zhǎng)流，補(bǔ)得過多過急不僅增加胃腸負(fù)擔(dān)，還可引發(fā)毒性反應(yīng)。例如每天服用6克人參可引起發(fā)熱、出血、皮疹、煩躁不安、血壓升高等癥。部分滋補(bǔ)保健品應(yīng)當(dāng)按療程服用，避免造成營(yíng)養(yǎng)過剩或產(chǎn)生副作用。

患急性病時(shí)進(jìn)補(bǔ)患感冒發(fā)熱、急性腸胃炎等急性病期間應(yīng)停服滋補(bǔ)保健品，需分清輕重緩急，先治急癥，病愈后再進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)樵诖似陂g外邪未除，若服用滋補(bǔ)藥可導(dǎo)致表邪不解、引邪入里，使病情加重;而且此期間患者脾胃虛弱，滋補(bǔ)品多膩滯，不利于消化吸收。

價(jià)格越貴越好 滋補(bǔ)保健品價(jià)格受到制作成本、營(yíng)銷過程、廣告宣傳等因素的影響，部分滋補(bǔ)保健品價(jià)格虛高，甚至存在著一成成本、二成流通、三成廣告、四成利潤(rùn)的不合理現(xiàn)象，所以不一定價(jià)格越貴的療效越好，只有適合自己的才是最好的。

以上，是專家們征對(duì)常服滋補(bǔ)保健品要警惕5大誤區(qū)的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。希望以上的小文章能夠幫到你吧!