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    男性優生需防六大殺手

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


        男性優生需防六大殺手

        ◆6大殺手讓精子受傷

        李教授在長期的臨床門診中發現,有6大殺手能讓男子精子易受傷。

        一怕煙酒

        吸煙者精液中所含精子數目比不吸者少,而畸形精子的數較多。酗酒不僅會導致生殖腺功能降低,使精子中染色體異常,從而導致胎兒畸形或發育不良。

        二怕偏食

        有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物,天長日久,可使體內含鋅量下降,精子數目下降30%~40%,。

        三怕高溫

        精子成長的過程需要低溫,不然精子就會夭亡。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好,可能會使精子數量減少,導致不育。

        四怕性頻

        如果手淫過度、過早進行性生活,既能導致,也能使每次射精所含精子量變少。

        五怕“藥物”和“射線”

        經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙,精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。

        六怕憂慮

        如果長期心情郁悶,情緒長期不穩定,可直接影響神經系統和的功能,使睪丸生精功能發生紊亂,嚴重者可致婚后不育。

        ◆食療讓精子永保活力

        很多植物和健康食品都有助于增加精子數量和提高精子質量,如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛,其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等。

        李教授指出,還有一些日常食療法能讓精子保持活力,并能提高性生活質量。如:

        (1)韭菜、鮮蝦仁各150克,雞蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天為1療程。適用于腎陽虧衰者。

        (2)海參適量,糯米100克。先將海參浸透,剖洗干凈,切片煮爛,后加入糯米,煮成稀粥,調味服食。適用于腎精虧損者。

        對于陽虛體質出現少精者,亦可食動物的睪丸,如羊睪丸之類,自然也可同服鹿茸,或加服食用蟻,以溫陽補腎,并增加精液鋅含量,提高精子質量和數量。

     

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