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    豆?jié){味美營養(yǎng)高 食用卻有許多禁忌

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    豆?jié){逐漸成為很多人早餐中不可缺少的一部分,也是我們?nèi)粘I钪凶顬槌R姷囊环N食物。我們都知道豆?jié){有很高的的營養(yǎng)價值,但是它也不是百無禁忌,有些人適合喝豆?jié){有些人卻不適合。營養(yǎng)學家就指出,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者疾病的朋友就不適合。否則會加重病情,下面小編來為大家介紹一些豆?jié){的禁忌。

    1.豆?jié){性質(zhì)偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆?jié){。另外,豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。

    2.豆?jié){里不能加紅糖,因為紅糖里面有多種有機酸,它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合,容易使蛋白質(zhì)變性沉淀,不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現(xiàn)象。有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來保溫,這種方法不足取,因為暖瓶溫濕的內(nèi)環(huán)境極有利于細菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢,喝了會危害人體健康。

    3. 還需要提醒的是,豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用,因為二者會發(fā)生拮抗化學發(fā)應(yīng),喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。

    4.由于豆?jié){是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且屬于寒性食物,所以有痛風癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。

    5.豆?jié){不但必須要煮開,而且在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋,這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。

    上面介紹的一些豆?jié){的禁忌希望大家都能避開,特別是身體不適合或者體制寒冷的人都要慎用。小編在此祝愿大家在享受美味豆?jié){的同時注意它的禁忌,能有一個健康的身體。

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