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    這些生活習(xí)慣讓生活疲憊不堪

    時(shí)間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    副標(biāo)題#e#

    想要保持充滿活力的好狀態(tài),不僅僅是一晚充足的睡眠就可以給予的。還有很多小細(xì)節(jié),尤其到了年末,各種應(yīng)酬和緊張的工作都會(huì)影響你的狀態(tài)。現(xiàn)在,有幾個(gè)“錯(cuò)誤”更讓你覺得疲憊不堪,要記好了噢。

    1、 清晨醒來,一片昏暗

    暖色可以刺激感官

    當(dāng)你睜開雙眼,映入眼簾的是明亮,充滿生氣的色彩,它們會(huì)讓你感覺興奮,這種瞬間激增的能量可以清除你頭腦中的混亂,讓你興奮起來。

    潘通色彩研究院的行政主任Leatrice Eiseman告訴我們,把你清晨睜開眼睛就可以看到的枕頭,毛毯,或者藝術(shù)品換成紅色,橙色或者紫紅色,你還可以在自己的睡袍上添加這些溫暖的色彩。

    你甚至可以給自己倒一杯富含抗氧化劑的石榴汁或者酸梅汁,再放一片甜滋滋的橙子,讓早餐充滿魅力的色彩刺激你的感官(從中還可以得到很健康的營養(yǎng)支持)。

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    精液對(duì)女性健康有好處嗎?>>> #p#副標(biāo)題#e#

     

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