【解說】現代都市生活中，您的眼睛可能會出現過這樣或那樣的不適，但是大多數人因為其并沒有影響工作和生活而不以為然，但是近年來有一種眼部的疾患悄悄地逼近了年輕人，它就是干眼癥。你聽說過干眼癥嗎？

　　【市民】我沒聽說過干眼癥，就知道什么是干眼。

　　【市民】我不知道這個名詞。

　　【市民】聽說過，但是沒發現，就是沒看過有人得這個病。

　　【解說】調查顯示，知道干眼癥的人還不是很多，雖然沒有聽說過，但是不要以為它真的離我們很遠，其實，生活中干眼癥出現的很多癥狀，有可能是被我們忽視了。

　　【市民】就是比較酸疼，有時候會怕光。

　　【解說】王小姐大學畢業后從事動畫制作工作，由于經常長時間地盯著描線，她的眼睛常常會出現一些不適的癥狀。

　　【市民】就是畫的時間長了以后，會感覺到眼睛干澀，然后突然抬起頭看遠處的地方的時候會覺得看不清楚。

　　【解說】而這位每天長時間對著電腦工作的女士，在工作中也發現自己的眼睛經常會有不舒服的感覺。

　　【市民】眼睛不舒服有好幾個月了，從八月份開始就折騰，有時自己點點眼藥水，就是用電腦以后引起的，還是平時也沒有其他原因的時候眼睛也干，還是用電腦時間長了就比較明顯，眼睛比較發干，上電腦以后時間長了吧，到晚上睡覺的時候特別干，有時候還有點壓的疼，就這個眼球吧，有時候又有點壓痛的感覺。

　　【中國人民解放軍海軍總醫院眼科 主治醫師胡運韜】干眼癥的人他首先的癥狀是眼睛干澀，另外對光線對煙霧特別敏感，就是煙霧一刺激他覺得眼睛特別難受，還有些人會有眼睛有脹痛畏光的感覺，嚴重的干眼癥有時會有視力下降。

　　【解說】近年來，各種媒體上關于干眼的文章有很多，一種觀點說過去常被看作是老年病的干眼病，正在以迅猛的速度侵襲著都市人。其實，專家告訴我們干眼癥并不等同于老年人由于自身原因引起的干眼病，它們之間是有很大區別的。

　　【北京大學眼科中心 主任醫師劉祖國】一般來說，如果有癥狀就應該叫做干眼癥，這類病人從醫療上來說是應該進行治療的，但是有一些病人并不是說這一段時間有干眼癥，而是離開了某個環境以后緩解了，可能干眼癥就消失了，那么在進了一個新的環境以后會引起一些癥狀的情況下，它有可能又叫做干眼癥。干眼病常常是因為全身自身的原因（引起的），像干燥綜合征，因為干燥綜合征現在在我們國家已經非常多見了。

　　【解說】現在有干眼癥的年輕人是很多的，但是既然它不同于老年人的干眼病，那么引起干眼癥的主要原因是否與工作環境有關系呢？

　　【市民】我覺得就是看電腦看的時間比較長。

　　【市民】就是覺得眼睛發干吧，因為我是做計算機這行的，所以就是經常看電腦比較多。時間長了就覺得眼睛有點發干，有時就滴點眼藥什么的。

　　【北京大學眼科中心 主任醫師劉祖國】目前就是因為電腦在工作生活中越來越普及，有些人因為看熒光屏的時間比較長，有很多的年輕人都有很多的癥狀，那么這些癥狀有一部分人是由于干眼癥所引起來的，那么還有一部分人有可能是視疲勞，因為他長時間地看電腦是引起的眼睛的調節肌發生問題，在這類不舒服中有很大的比例是由于干眼，這種干眼不是因為他眼淚水分泌的不足，而是因為他眼淚水的蒸發增加了，因為他長時間看著熒光屏，他眨眼睛的頻率比正常人要少很多，所以他的眼淚水在眼表面很容易被蒸發出去，所以就誘發了很多不同的干眼的癥狀。

　　【主持人】由此看來，現在年輕人干眼癥的增多，與工作性質是有很大關系的，雖然在上面劉教授講到如果換一個工作環境，干眼的癥狀就有可能消失了，但是對于我們大部分人來講，換個工作并不是一個切實可行的辦法，關鍵還是要學會在工作中如何保護眼睛，少發生甚至不發生干眼的情況.說到這里，我就想起剛才劉教授講的引起干眼癥的原因之一就是長時間地盯著屏幕，眨眼睛少造成的，那么我們就來看看多眨眼睛是不是有助于癥狀的緩解呢。

　　【市民】我好像看過一篇報道就是說眼睛干澀就是因為長時間看電腦眨眼睛次數少，所以就導致眼睛干澀，但是不可能說我自己主動地去眨，我覺得這個不太可能。

　　【解說】媒體上的有關預防干眼癥的文章，有很多提議都是讓人們要多眨眼睛，增加眼睛的濕潤程度，那么在生活中，眨眼睛這種方法是否切實可行呢？

　　【北京大學眼科中心 主任醫師劉祖國】多眨眼睛事實上他的從道理上來說是減小蒸發率，因為你眼睛長期這么睜開的情況之下，他的暴露的面積大，那么眨眼睛這個時間之內他是把這個眼睛閉合起來，但是多眨眼睛只能解決很小一部分人問題，因為大部分人還是解決不了，因為人他對眨眼睛本身就有一個自然的反應，就是他干燥就一定會眨眼睛。

　　【解說】在采訪中我們發現了一個普遍的問題，大多數人在眼睛干澀的時候往往喜歡滴一些眼藥水，這樣眼睛就會有一些比較舒服的感覺，但是細心的你可能也注意到了，藥店中所賣的眼藥水多種多樣，究竟應該選用哪種眼藥水為好呢。

　　【市民】一般都是自己選擇，沒有去醫院刻意地去找醫生。

　　【市民】我就是買一些眼藥水自己滴一下就是平時，但是好像看雜志上說眼藥水滴多了也不好。

　　【解說】這位女士一大早就來到藥店選購眼藥水，她的選擇標準又是什么樣的呢？

　　【市民】反正平時都是看電視的廣告，哪個看得比較多的，覺得印象比較好的，就來選。

　　【解說】既然是根據廣告作出的選擇，那么這種選擇是否正確呢？

　　【中國人民解放軍海軍總醫院眼科 主治醫師胡運韜】那不行，因為眼藥有很多種，對于眼睛有干澀癥狀的人來講呢，有的人可能就是有病，有的人可能就是單純的疲勞，假如說要是有病的話，那就肯定要對癥處理才行，這個必須得通過醫生來指點，如果要是單純的眼睛干澀疲勞呢，那么也不能亂點眼藥尤其是抗生素的眼藥水不能亂點，對于一些人工淚液，補充一些眼睛營養成分的藥物可以適當的點一點兒。

　　【解說】由此看來眼藥水也不是可以隨便使用的，一定要在醫生的指導下正確的選擇，另外，由于近視的人群高居不下，為了美觀戴隱形眼鏡的人也日漸增多了，那么隱形眼鏡與干眼癥有什么關系，戴隱形眼鏡究竟好不好呢？

　　【北京大學眼科中心 主任醫師劉祖國】對隱形眼鏡與干眼是一個很大的聯系，因為有研究有報告顯示戴隱形眼鏡一年差不多有百分之四十左右的人有干眼癥的癥狀，那么你戴的時間越長，他發生干眼的病人的可能性就越大，所以很多病人在早期戴隱形眼鏡沒有問題，那經過一段時間以后，他就是由于有干眼的問題而不能夠戴隱形眼鏡，所以戴隱形眼鏡的病人首先用人工淚液進行治療，預防性的，預防干眼癥的發生。

　　【主持人】所以說不論使用眼藥水還是戴隱形眼鏡都不能盲目，有的時候擅自作主是會出現問題的，另外專家還談到用電腦有一個視角的問題，如果仰視的話，淚液的蒸發就會加快，所以電腦最好是放在你的視線的斜下方，這才是保護眼睛的最佳角度。以上我們所講的都是一些容易造成眼睛損害的問題，下面我們再來談一談如何對眼睛加以保護的問題。

　　【解說】對于眼睛干澀的人來講，維持正常的生活規律是十分必要的，此外，專家建議您，飲食上還要注意多攝取富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

　　【中國中醫研究院眼科醫院 主任醫師沙鳳桐】從飲食我們建議多吃一點青菜，比如像胡蘿卜、芹菜、油菜等等，如果有條件也可以吃一些海生的魚類，像鮑魚等等，這些對眼睛都有好處，因為它含有較高的微量元素，和維生素，另外從中醫藥膳這個角度對眼睛也有明目的作用。

　　【字幕】富含維生素的食物有：胡蘿卜、油菜、芹菜等，盡可能多吃一些海產品。

　　【解說】眼睛用久了之后是非常疲勞干澀的，所以專家建議要在用眼五十分鐘左右的時候站起來活動活動，眼睛盡可能地往遠處看，放松休息一下，在這里我們特意請專家教給大家一個保護眼睛的方法.