疲勞預防措施有哪些?這是大家比較關注的問題，緩解疲勞是大家最為關注的問題，只有了解了疲勞預防措施，才會更好的緩解疲勞，幫助大家積極的調整身體，實現大家的健康。

疲勞預防措施：

1養成良好的生活習慣，多注意休息，勞逸結合

2保持良好的心態穩定的情緒擁有健康的飲食習慣平時多吃水果蔬菜等提高自我免疫力

心理學術語

疲勞是人們連續學習或工作以后效率下降的一種現象,可以分生理疲勞與心理疲勞。

生理疲勞是疲勞在生理上的反應,心理疲勞是疲勞在心理上的反應。

材料、零件和構件在循環加載下，在某點或某些點產生局部的永久性損傷，并在一定循環次數后形成裂紋、或使裂紋進一步擴展直到完全斷裂的現象。

以上是對疲勞預防措施做出的分析，專家指出疲勞對大家的身體和心理都有一定的傷害，所以一定要積極的改善，上述疲勞預防措施是經過實踐檢驗的效果比較好的措施，大家可以結合自身的實際情況選擇適合的。