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俗話說，生命在于運動，道理大多數(shù)人都知道，晚睡晚起、加班熬夜對健康有害也為人所知。但就是有許多人明知故犯，并不想為健康而改變自己不良的生活方式。

五類城市慢性病最受關(guān)注

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近六成受訪者認為目前的城市生活不夠健康，高血壓、糖尿病、冠心病、骨質(zhì)疏松和肝病成為困擾城市居民的最常見慢性疾病。同時，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，困擾受訪者及其家人的常見慢性病主要集中在高血壓、糖尿病、冠心病、骨質(zhì)疏松以及肝病等五大“罪魁禍首”。其中，高血壓以34.26%的比例高居影響城市居民健康的疾病榜首。

上海復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心內(nèi)科主任在活動中指出，心血管疾病是人類健康的巨大威脅，在全球范圍內(nèi)仍是第一大死亡原因，而高血壓則是全球首位死亡危險因素。在我國，高血壓患病人數(shù)已超過1.6億，糖尿病前期患者人數(shù)已接近1.5億。對于城市居民而言，預(yù)防心腦血管疾病是一項系統(tǒng)工程，不僅要定期體檢，更要從生活方式上加以控制和管理，要做到科學(xué)鍛煉、限鹽、限酒、限油、戒煙等多方面，全方位管理健康，預(yù)防慢性疾病。

“我國是乙肝病毒感染人數(shù)最多的國家，每年近30萬人因此死于乙肝相關(guān)疾病，如肝硬化、肝癌。對于患有肝病的人，健康生活方式尤為重要”，上海醫(yī)科大學(xué)附屬華山醫(yī)院教授在活動中指出，“需要強調(diào)勞逸適度，保證充足的休息，不僅要戒煙，還必須滴酒不沾，以避免加重肝細胞損害。” #p#副標題#e#

疾病認識提高，健康行動不足

調(diào)查顯示，隨著健康科普知識的進一步普及，受訪者對于心血管、糖尿病等城市常見疾病防治知識的認知有所提高。對于“在城市生活中如何預(yù)防心腦血管疾病”，22.96%的受訪者選擇了限鹽，20.71%的受訪者選擇了適量運動，還有20.15%的受訪者選擇了定期檢測血壓。

對于調(diào)查中暴露出的城市人在健康意識和健康行動上脫節(jié)的“怪現(xiàn)象”，不少人認為是人們貪圖享受的本性作怪：有電梯不想爬樓梯，吃香喝辣好過清湯寡水，縱情娛樂好過處處自我節(jié)制……

教授認為，這種現(xiàn)象在城市居民中非常普遍并具有代表性。一方面，隨著生活質(zhì)量的大幅提升，誘惑更多，人們對健康有了更高的要求，同時，近年來慢性病發(fā)病年齡趨于年輕化，公眾的疾病防治意識有了很大的提高，渴望通過改善外在環(huán)境和自身生活習(xí)慣等方式，擁有更健康的生活;但另一方面，由于各種原因，相當多的人依然不能將健康的理念付諸實踐，生活方式依然很不健康。

健康調(diào)查

剛剛公布的一項調(diào)查顯示：雖然知道適量運動有助于預(yù)防城市生活常見疾病，但仍有高達25.91%的受訪者在其日常生活狀態(tài)中選擇不運動，31.19%的受訪者作息不規(guī)律(包括晚睡晚起、加班熬夜等)，還有19.50%的受訪者表示壓力大。 這項“城市居民健康生活”網(wǎng)絡(luò)調(diào)查結(jié)果日前在上海世博會瑞士三城市聯(lián)合館內(nèi)公布。

專家建議，想在城市里健康地生活，必須要有健康的生活方式才行。