<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    每天9件事有效防治感冒

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    感冒是一種常見的小疾病,雖然是小毛病,但是感冒的同時還伴有咳嗽,喉嚨疼,呼吸困難,全身酸痛等多種并發癥卻讓人難受異常,嚴重影響人們的工作學習生活。而且感冒如果醫治不及時還會轉變成其他病癥。所以預防感冒就尤為重要了。小編給大家推薦9件預防感冒的小動作,只要您每天花上幾分鐘來做一做就能輕松防治感冒。

    一、搓手

    掌取坐位或站位,兩手掌相對迅速搓動,搓到發熱而止。

    二、擦臉

    用搓熱的兩手掌,擦兩側面部,先上下擦,再旋轉擦,各數十次,使臉部發熱而止。

    三、擦點迎香穴

    先用兩手中指擦鼻的兩側數十次。然后用中指尖點迎香穴,即鼻翼兩旁的凹陷處。先用力點住該穴,使之有酸脹感,再慢慢揉動該穴數十次。點后有鼻子通氣暢快的感覺。

    四、擦頸

    用兩手掌擦頸部兩側,主要以手指的掌面著力,向后擦動要快,向前擦動要較慢而用力,來回擦動數十次,使皮膚發熱而止。

    五、揉大椎穴

    用一手食、中兩指,按住大椎穴。該穴在頸后正中,一個較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。用力按住后揉動100~200次。在按揉過程中,可用兩手交替揉。

    六、點揉風池穴

    用兩手中指點住風池穴,其他手指可挾住中指助力。風池穴在頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。先用力點住風池穴,使之有較重的酸脹感,然后用指頭揉動數十次。

    七、拿肩井穴

    用一手的拇、食、中三指,拇指在前,食、中指在后,拿住肩井穴。肩井穴在頸到肩端的中部,肌肉較豐富的地方。拿肩井穴,十分酸脹,提拿數次即可。兩手分別拿對側的肩井穴。

    八、點揉足三里穴

    用一手食、中兩指,用力點住同側足三里穴。小腿外側上端有一個突起的骨頭名叫腓骨小頭,在這個骨頭突起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。該處肌肉較豐滿,按壓有酸脹感。先用力點住該穴,使之有較重的酸脹反應,然后用指慢慢揉動數十次。再用另一只手點揉另一側的足三里穴。

    九、拍胸背

    最后用兩手一前一后交替輕拍胸背部數十次。

    預防感冒自我按摩每天早上做一遍,或早晚各做一遍。感冒流行時可多做一遍;自覺有感冒癥狀,如鼻塞等時,可加做一遍。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 嫩草伊人久久精品少妇AV| 91精品在线国产| 99久久精品免费| 日韩精品无码一区二区三区不卡| 97久久精品人人做人人爽| 精品无码人妻一区二区三区 | 国产亚洲曝欧美不卡精品| 97精品伊人久久大香线蕉app| 亚洲精品乱码久久久久久久久久久久 | 国产亚洲精品看片在线观看 | 久久精品国产一区二区三区不卡| 久久国产亚洲精品麻豆| 久久精品黄AA片一区二区三区| 热久久国产欧美一区二区精品 | 亚洲国产精品久久久久久| 国产精品乱码高清在线观看| 中文无码久久精品| 亚洲?V无码乱码国产精品| 久久青青草原精品国产软件 | 国产精品亚洲欧美大片在线观看| 久久青草国产精品一区| 99热精品在线观看| 成人无码精品1区2区3区免费看| 久久精品国产亚洲AV麻豆网站 | 四虎精品成人免费观看| 国产亚洲精品a在线观看app| 500av导航大全精品| 午夜DY888国产精品影院| 亚洲国产精品成人| 国产成人亚洲精品青草天美 | 亚洲国产精品国产自在在线| 男女男精品网站免费观看 | 欧美精品华人在线| 久热这里只精品99re8久| 青青青国产精品国产精品久久久久| 国产精品天天影视久久综合网| 99国产精品国产精品九九| 精品亚洲综合在线第一区| 四虎国产精品永久地址99新强| 成人精品一区二区三区免费看 | 亚洲中文字幕久久精品无码喷水|