<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    “不要熬夜”不需要更多科學理由

    時間:2024-10-21  來源:  作者: 我要糾錯


    近日,一項刊登在國際雜志《細胞》上的研究報告稱,來自哈佛大學醫學院的研究人員通過研究發現,長期熬夜致死,問題不在大腦或心臟,而是在腸道。長期熬夜之所以會引發過早死亡,是源于氧化物在腸道內的蓄積。研究人員通過實驗進一步證實,通過主動清除動物腸道內的氧化物,即使長期熬夜,其壽命也和保持正常作息的動物沒有差異。(6月22日《科技日報》)

    據不完全統計,中國每年猝死人數超過55萬,這意味著平均每天有1000多人猝死,而且猝死人群呈現年輕化趨勢。有一些年輕人日常除了有一點累感外,身體似乎并無其他任何癥狀,但卻不經意間離開人世,生命戛然而止。人生處處充滿著意外,而在造成年輕人死亡原因中,猝死竟已成為僅次于自殺和意外死亡的第三大殺手。

    誘發猝死的原因很多,其中最直接和最普遍的原因就是生活、工作壓力過大,以及不健康的生活方式。尤其是熬夜現象越來越普遍,除了在職場打拼的人不得不經常性加班外,還有很大一部分人在本該睡覺的時候,選擇了瘋狂追劇、看球賽、打網絡游戲,“偶爾瘋狂一把”成為常態化生活方式。

    最新研究結果表明,長期熬夜引發的猝死,直接病灶不是大腦、心臟和心血管疾病,而是氧化物在腸道內的蓄積,使細胞不能從外部吸收營養,繼而導致細胞死亡,使組織器官衰老甚至是誘發心血管疾病、神經性疾病及腫瘤等200多種疾病。這個方向性的結論,顛覆了公眾的傳統認知,也為未來的治療找到了方向。這雖是一個樂觀的消息,但也不排除一旦有了針對性的藥物和治療方案,一些人會更加肆無忌憚地熬夜。

    隨著近年來熬夜猝死的案例增多,越來越多人提倡“不要熬夜”。“愿你的奮斗迎著凌晨的朝陽,愿你熟睡的背影喜對安靜的月亮”,不知何時,“睡一個好覺”竟成了奢侈品。當科學家揭示了熬夜猝死原因的研究結果,盡管令人鼓舞,但實際情況也許會比預想中還要糟糕。之前因為面臨生命危險,對一些人還可以起到震懾作用,可是一旦有了確切的預防和治療方案,一些人就會不再節制,而是放縱自己熬夜,甚至陷入到熬夜的惡性循環中。

    根據熬夜的成因差異,業界對其進行了比較形象的分類,比如因為要完成工作和學習任務而不得不晚睡的行為被稱為“被迫式熬夜”,已經習慣了晚睡的行為被稱作“習慣式熬夜”,還有一些明知熬夜危害卻依舊熬夜的年輕人也不甘落后,為自己貼上了“報復性熬夜”的標簽。前兩種熬夜都很容易面對和處理,但一個人明知熬夜具有極大的危害性,也并無熬夜的必要性,卻進行帶有自殘式的“報復性熬夜”,對于這類行為方式產生的動因,還需要透過現象看本質,實施有針對性的心理干預。

    睡覺時間減少對現代人來說并非好事,但自我放縱式剝奪正常的睡眠,顛倒生物作息時間,實際上已成為一種病態,一旦形成群聚效應和文化現象,也會成為社會問題。從某種意義上講,這其實是喪文化的另一種呈現方式。因此,盡管照顧好腸道可免熬夜猝死,但仍別忘了睡覺本身。這不僅是一個科學問題,更是一個社會問題。(唐偉)

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 NBA直播 NBA直播 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久亚洲精品中文字幕三区| 国产A√精品区二区三区四区| 国内精品手机在线观看视频| 亚洲精品久久久www| 777欧美午夜精品影院| 精品国产乱码久久久久久1区2区| 精品国产亚洲男女在线线电影| 久久精品国产半推半就| 久久精品人人槡人妻人人玩AV| 无码欧精品亚洲日韩一区夜夜嗨| 国产精品内射视频免费| 精品九九人人做人人爱| 国产精品网站在线观看免费传媒| 亚洲精品视频免费观看| 精品一区二区无码AV| 国产精品亚洲精品日韩已方| 久久久精品午夜免费不卡| 国产成人亚洲综合无码精品| 最新国产精品拍自在线播放| 热综合一本伊人久久精品| 精品视频一区二区三区四区五区 | 精品一区二区三区无码免费视频| 四虎影院国产精品| 精品人妻伦一二三区久久| 国产亚洲精品不卡在线| 国产精品白丝AV嫩草影院| 91精品福利在线观看| 欧美成人精品一区二区三区| 国产精品一久久香蕉国产线看 | 拍国产乱人伦偷精品视频 | 久久福利青草精品资源站免费| 国产精品网站在线观看| 99精品高清视频一区二区| 国产精品无码无片在线观看| 久久er99热精品一区二区| 精品亚洲成a人片在线观看少妇| 无码人妻精品一区二区三区久久久 | 精品一区二区三区免费毛片爱| 国产欧美日韩精品a在线观看| 国产精品天干天干综合网| 国产精品久久国产精麻豆99网站|