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    春季鼻炎易復發 鼻子按摩法緩解

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    揉印堂:用右手中指指腹按于印堂穴上,以食指端按于右側攢竹穴(眉毛內側端),以無名指端按于左側攢竹穴,三手指同時沿逆時針方向按揉100下。

      點迎香:用雙手食指端的側面,同時按于雙側迎香穴,并點按各50下。

      揉素:用右手掌心(勞宮穴),按在鼻尖上(素穴),逆時針方向揉50下,再用左手掌心按鼻尖順時針方向揉50下。

      搓鼻旁:雙手合掌,雙手大魚際近端放在鼻梁根上端兩側,從印堂至嘴唇往返推搓50下。

      啄承泣、四白穴:用雙手中指端,以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸,承泣穴下)各50下。

      浴面:先將雙手對搓,直到手心發熱,然后用雙手指推搓面部,包括鼻、額、頰。

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