<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    天冷用好暖水袋養生

    時間:2024-10-21  來源:  作者: 我要糾錯


      暖水袋是過去人們用來取暖的工具,隨著暖氣普及,暖水袋漸漸退出歷史舞臺。但大家不知道,暖水袋除了取暖,在養生領域有著不少妙用。

      人體氣血輸布均衡,陰陽調和,人就不會生病;氣血輸布失衡,例如氣滯、血瘀、寒凝、痰阻等導致經絡堵塞,臟腑功能偏盛或偏虛,身體就會出現各種問題。常見表現有四肢疼痛麻木、失眠、嗜睡、怕冷等。因人體有眾多經絡穴位輸布,中醫經常利用熱療的方式協助調整人體氣血平衡,從而改善身體狀態。暖水袋,就發揮了熱療效果。

      敷背止咳。中醫認為,咳嗽多數由肺系病變引起,屬上焦病變。肺主皮毛,人體受外邪侵襲時容易損傷肺臟,導致邪氣滯留肺部,引發咳嗽。年老體弱人群正氣不足,年輕人寒涼飲食、熬夜等不良習慣導致正氣耗傷,使得邪氣一旦深入,纏綿難愈。這種情況,可用熱水袋溫通背部經絡,激發背部肺俞、風門、大椎、定喘等穴位御寒祛邪、化痰止咳的作用。具體操作方法:俯臥,在頸背部兩肩胛骨之間放置一個暖水袋,溫度適中,不要過燙。一旦溫度冷卻,馬上更換熱水,每次敷15~30分鐘。熱敷完畢,若有微微汗出,及時擦干并保暖,防止邪氣再次乘虛而入。

      敷頸助眠。頸部氣血供應大腦,可以養心養神,提高睡眠質量。若頸部供血不佳或經絡不通暢,氣血不能自然流通,容易引起失眠癥狀。枕部有一穴位叫安眠,通過熱敷可改善局部氣血狀態,促進腦部供血,緩解頸部肌肉緊張,達到助眠作用。具體操作方法:去枕平臥,將暖水袋置于頸枕部,每次時間約20分鐘,結束后注意頸部保暖,防止進風。

      敷肚臍調理氣血。肚臍是身體連接先天的通道,中醫穴位名叫神闕,熱敷該穴位可以調理足少陰腎經和足陽明胃經。同時,脾胃為后天之本,是氣血生化的源頭。熱敷肚臍可以調理脾胃功能,促進消化吸收和排泄,改善全身氣血循環。另外,肚臍所在位置為中焦,中焦脾胃五行屬土,是人體氣機升降的中心輪軸,中焦脾胃之軸運轉順暢,則可促進其他各臟腑功能氣機升降正常,百病不生。具體操作方法:將暖水袋放置肚臍上,手扶暖水袋緊貼肚皮進行輕盈緩慢的揉搓,使熱力向深部滲透,每次熱敷時間以10~15分鐘為宜,每日可重復使用2~3次。敷臍前后應避免過食寒涼。寒食腹痛、痛經、腹瀉、便秘、手足冰涼等人群均可使用該法。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 NBA直播 NBA直播 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 精品国产污污免费网站入口| 亚洲色精品aⅴ一区区三区| 国产在线精品一区二区高清不卡 | 国产精品视频a播放| 中文字幕久精品免费视频| 国产乱人伦偷精品视频| 国产夫妇精品自在线| 久久精品www人人爽人人| 中文字幕久精品免费视频| 国产午夜精品一区二区三区不卡| 成人精品视频在线观看| 久久久无码精品亚洲日韩按摩| 人妻无码久久精品| 国产精品99久久久久久宅男| 国产精品久久久久久久久鸭| 久久亚洲私人国产精品| 亚洲AV午夜福利精品一区二区| 免费精品精品国产欧美在线欧美高清免费一级在线 | 国产综合精品久久亚洲| 日韩一级精品视频在线观看| 国产成人亚洲合集青青草原精品 | 日韩精品专区AV无码| 中文字幕精品亚洲无线码一区应用| 久久精品夜色噜噜亚洲A∨| 国产精品高清2021在线| Aⅴ精品无码无卡在线观看| 欧美日韩精品乱国产538| 国产精品宾馆在线精品酒店| 国产精品亲子乱子伦xxxx裸| 久久精品亚洲一区二区三区浴池 | 亚洲精品无码激情AV| 亚洲国产精品嫩草影院久久| 九九热这里只有国产精品| 精品日韩欧美国产| 欧美激情精品久久久久久久九九九 | 99在线精品一区二区三区| 2021久久国自产拍精品| 国产短视频精品一区二区三区| 精品一区二区久久久久久久网站| 久久99精品国产99久久6男男| 欧美一卡2卡3卡四卡海外精品|