說起頭痛，沒有精力的朋友們也許不會覺得是很大的疾病，但是對于親身體會過頭痛的朋友們來說真的是很折磨人的事。你經常頭痛嗎?頭痛頻繁出現你的對策是什么呢?別再依靠止痛藥了，看看下面的文章，希望能幫助到大家。

偏頭疼發作其中精神因素占47%，遺傳因素占30%。目前研究認為前列腺素及血栓素類物質在血液中的濃度變化是本病的生化基礎。

治療偏頭疼首先應在精神上放松，其次要排除誘發因素，如含有脂肪、酒、酪胺的食物應避免，注意勞逸結合，保持環境安靜，避免日光照射、饑餓等。精神緊張時，應及時給予鎮靜劑(如安定)與鎮痛劑(如去痛片)合用可使頭痛較快緩解。嘔吐明顯時可給胃復安或嗎叮琳等。頭痛發作時還可給予非類固醇抗炎止痛劑，如阿司匹林每日600毫克，或消炎痛每日75～150毫克。該藥有抗前列腺素作用，能抑制血小板凝集，在頭痛發作早期應用效果較好。咖啡因麥角胺片為偏頭疼特效藥，每次1～2片。若不能緩解發作，0.5～1小時后追加1次。單次發作勿超過6片，一日總量勿超過12片(兒童減半)，過量會產生麥角中毒，妊娠及嚴重心肺腎患者禁用。

由于偏頭疼是一種反復發作性頭痛，如果每月有2～3次以上發作應長期給藥預防。如心得安每日30～120毫克;鈣離子桔抗劑硝苯啶每日30毫克，尼莫地平每日90毫克;二甲麥角新堿，初時每日0.5毫克，一月內漸增至每次7毫克，每日4次。高血壓可誘發或加重偏頭疼，應同時治療，有抑郁或焦慮者，也要及時給予抗抑郁或焦慮藥物。婦女妊娠期、絕經期，口服避孕藥等均可加重偏頭疼。

幾個小方法：

1.揉太陽穴：每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復幾次，連續數日，偏頭痛可大為減輕。

2.梳摩痛點：將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。

3.熱水浸手：偏頭痛發作時，可將雙手浸沒于一壺熱水中(水溫以手入水后能忍受的極限為宜)，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

4.中藥塞鼻：取川芎、白芷、炙遠志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時，可用紗布包少許藥粉塞鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。

5.吃含鎂食物：偏頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，對緩解偏頭痛癥狀有一定作用。

6.飲濃薄荷茶：取干薄荷葉15克放入茶杯內，用開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對緩解偏頭痛有一定作用。

偏頭痛是一組常見的頭痛類型，采用自我推拿方法簡單有效，其具體操作方法如下：

頭面部操作：取坐位或仰臥位。

1.先用大拇指指端或偏鋒，自眉心向上垂直平推至發際，雙手交替，往返18次。再用大拇指指腹沿兩眉中點印堂穴處，向兩側平推至太陽穴，分3次上到發際，再往返，左右手交替，各9次。

2.用食、中兩指指腹，鹽眉弓向兩側推至太陽，左手食、中兩指推向右，并配合抹法抹回來;右手食、中指腿向左，亦配合抹法，如此往返各9次。

3.用一指禪推法，以雙手大拇指指端，從各種內眼角沿眼眶推至外眼角，先上后下，雙眼作“∞”形，往返推約7～9遍。或將雙手大拇指放在同側太陽穴上，用食指橈側緣輪刮眼眶，方向同上，往返9次。

4.用雙大拇指指腹按揉太陽穴，順、逆時針方向各9次;用中指指腹按壓攢竹(雙)、魚腰(雙)、陽白(雙)、四白(雙)、迎香(雙)各15秒，以稍感酸脹為度。用食指或中指指腹點按頭頂百會穴2分鐘。

5.一手扶頭側，一手五指分開，并微屈，在顳旁自前向后來回推擦，然后換首推擦另一側顳旁，每側各18次。

6.用大魚際揉法，輕揉印堂、前額部、左右眉弓、太陽穴及兩側顳部，每個部位各49次。

頸項部操作：取坐位或仰靠位。

1.用大拇指指腹推抹左右“橋弓”穴(在耳垂后凹陷中翳風穴到頸下鎖骨中的缺盆穴這一條線上)各9次。推抹左“橋弓”穴用右大拇指指腹，推抹右“橋弓”穴用左大拇指指腹。推抹“橋弓”穴只能單側交替進行，因“橋弓”穴的部位是在頸動脈竇的部位，頸動脈竇是一個重要的體表—內臟發射點，起著調節血壓的作用。

2.五指分開微屈，指端著力，從前額發際到頭頂再到枕后部點按，每一著力部位點按2秒鐘，然后雙手點按頭兩側部位，往返各3次。

3.以五指拿法，用大拇指和其余四指相對用力，拿捏頸部兩側肌肉，自上而下，拿至大椎穴兩側，往返7次。

4.雙手交叉于頭頂，用大拇指指端按揉風池穴，順、逆時針方向各9次。

5.一手扶頸后，另一手掌輕拍頭頂部百會穴，雙手交替各10次。

6.雙手梳頭、振耳各9次。放松、靜坐調息3分鐘。推拿到此結束。