腎虛是現(xiàn)代人會(huì)出現(xiàn)的常見病癥之一。腎虛并不像我們想象的那樣只有男性才有，其實(shí)女性也會(huì)得腎虛。我們?cè)趹?yīng)對(duì)腎虛的時(shí)候往往會(huì)尋求吃藥的途徑。六味地黃丸是人們熟知的補(bǔ)腎陰虛的良藥，也是藥店里常年的暢銷藥。中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，如果對(duì)人體身上的穴位進(jìn)行適度按摩，也能達(dá)到六味地黃丸的效果。

六味地黃丸中共有六味藥，三味補(bǔ)藥、三味瀉藥，每味藥的劑量都很有講究。但中成藥中每味藥的劑量是固定的，不一定適合所有人，有些人吃六味地黃丸就會(huì)上火。可是總找醫(yī)生調(diào)整劑量是件麻煩事，日常生活中該如何解決呢?

其實(shí)，很少有人知道，我們每個(gè)人身體上本來就“自帶”了六味地黃丸：人身上有六個(gè)穴位恰好與六味藥相對(duì)應(yīng)，經(jīng)常對(duì)它們進(jìn)行適當(dāng)按揉，可以收到與服用六味地黃丸相當(dāng)?shù)墓πАＨ绻盟幬锱浜涎ㄎ唬€能收到雙管齊下的效果。

在六味地黃丸的方劑組成中，熟地黃、山茱萸、山藥稱為三補(bǔ)——熟地黃滋腎填精以養(yǎng)腎陰，山茱萸溫養(yǎng)肝腎以養(yǎng)肝血，山藥補(bǔ)益脾胃以益脾陰;澤瀉、丹皮、茯苓稱為三瀉——澤瀉瀉腎火，丹皮清肝火，茯苓祛脾濕。補(bǔ)中有瀉，是為了使補(bǔ)而不膩。根據(jù)這六味藥的特性，可以在人身上找到具有相似功效的太溪穴、太沖穴、太白穴——經(jīng)常用手按揉這三個(gè)穴位可以補(bǔ)益腎、肝、脾;然谷穴、行間穴、大都穴——常按揉這三個(gè)穴位可以瀉腎、肝、脾之火、濕。以上六個(gè)穴位配合起來，便組成了人體自備的六味地黃丸，每天按一按不但能收到補(bǔ)腎陰、清虛熱的效果，還能避免因藥物劑量不當(dāng)造成的危害。

實(shí)際上，因?yàn)檠ㄎ痪哂辛夹浴㈦p向調(diào)節(jié)的優(yōu)點(diǎn)，因此不用擔(dān)心像服中藥一樣帶來滋膩的副作用，所以僅用太溪穴、太沖穴、太白穴三個(gè)補(bǔ)穴就可以替代六味地黃丸。由于腎為五臟之根，所以若進(jìn)一步化繁為簡的話，只按揉足少陰腎經(jīng)的太溪穴即可以代替上述六個(gè)穴位，成為最簡便版的六味地黃丸了。

小編提醒，如果你是腎陰虛患者，不妨試試上述方法，不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，還可免于吃藥之苦。