當(dāng)我們自己或者遇上其他人流鼻血的時(shí)候你是不是束手無(wú)策?平時(shí)多學(xué)急救的小知識(shí)也許在必要的時(shí)候它就成為救命稻草。要學(xué)習(xí)急救就先要了解流鼻血的原因然后對(duì)不同的情況采取相應(yīng)的措施，并且按照正確的急救步驟為病患進(jìn)行急救。

通常流鼻血多由外力傷害所致，例如鼻子受撞擊。而氣候過(guò)度：卜燥(使鼻膜開(kāi)裂)、氣壓突然改變、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕過(guò)猛，也可能使鼻粘膜受傷而流血，有些人流鼻血會(huì)滴得嘴巴、下巴及衣服都是血，看上去挺嚇人。

流鼻血有兩種類型：前位型及后位型。后位型主要影響老年人，尤其是高血壓患者。此型中，血液由鼻子后面流出，沿著口腔后部流進(jìn)喉嚨，不論患者處于什么姿勢(shì)。嚴(yán)重者，血流的方向可能前、后皆有。這種流鼻血需要醫(yī)院的看護(hù)。 常見(jiàn)的流鼻血屬于前位型，它由鼻子前方流出。站立或坐下時(shí)，血由一邊或雙邊鼻孔流出。躺臥時(shí)，則血流可能進(jìn)入喉嚨。這種流鼻血可能很嚇人，但并不嚴(yán)重。 不論是由于氣候干燥、高血壓或動(dòng)脈硬化的副作用、或不慎將鼻腔碰破而引發(fā)流鼻血，下面提供的止血流的訣竅，對(duì)各種流鼻血皆有幫助。

●將血塊擤出 止血之前，先試著將血塊擤出。因?yàn)槎略谘軆?nèi)的血塊使血管無(wú)法閉合。血管內(nèi)有彈性纖維，當(dāng)你去除血塊，這些彈性纖維才有辦法收縮，使流血的開(kāi)口關(guān)閉。有時(shí)候，擤完鼻子，用手稍微捏緊鼻子，也能停止流血。

●塞紗布或濕棉花 在兩邊鼻孔內(nèi)各塞人一小塊消毒過(guò)的濕紗布，也可利用Neo—Synephrine去充血?jiǎng)┗駻frin鼻腔噴液將棉花沾濕，寒人鼻孔，也有助止血。但也有專家偏好用白醋將棉花沾濕。醋里的醋酸會(huì)輕微地灼燒。但去充血?jiǎng)﹥H能提供暫時(shí)的止血，你若濫用它，可能會(huì)傷害鼻膜。

●捏住粵子 擤過(guò)鼻血(清除血塊)及塞過(guò)棉花之后，用拇指及食指將鼻孔捏在一起，持續(xù)壓緊5—7分鐘。假使仍未止血，再重復(fù)塞棉花及捏鼻子的動(dòng)作，仍然壓5-7分鐘。這樣應(yīng)可收到止血功效。

●坐直 你若躺下或仰頭，將使血液流到喉嚨。可以坐在椅子上，身體向前傾(勿將頭部仰回)。

●用冰冷敷 冰冷能促使血管收縮及減少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、頸部及臉頰。

●涂抹軟膏 當(dāng)鼻血被控制后，在鼻內(nèi)涂一些維生素E軟膏。如果沒(méi)有維生素E，可用少許抗生素或類固醇軟膏代替，一天涂2～3次。維生素Ⅱ軟膏可促進(jìn)傷口愈合，而抗生素或類固醇軟膏町破壞鼻腔內(nèi)的葡萄球菌，不僅止癢，也防止粘液干硬(以免誘發(fā)挖鼻孔的沖動(dòng))。鼻粘膜若因干燥而產(chǎn)生疼痛，可使用蘆薈或治痢草軟膏。

●勿挖鼻孔 做過(guò)上述處理后，最好躺下休息一會(huì)，并至少兩天不作激烈運(yùn)動(dòng)。鼻腔內(nèi)的血管破裂，需要7—10天才能完全復(fù)原。血流在血液凝結(jié)后停止，隨后凝結(jié)的血塊逐漸結(jié)痂;你若在隔周挖弊孔，假使不慎剝落結(jié)痂，將使流鼻血復(fù)發(fā)。

●增加空氣濕度 當(dāng)你呼吸時(shí)，你的鼻子需確保抵達(dá)肺部的空氣夠濕潤(rùn)。因此，當(dāng)環(huán)境干燥時(shí).你的鼻子得更努力工作。建議使用加濕機(jī)來(lái)補(bǔ)充空氣濕度，加濕機(jī)中最好加人蒸餾水，以免自來(lái)水不純(有水堿等雜質(zhì))。

●小心服用阿司匹林 阿司匹林會(huì)干擾血液凝結(jié)。假使你容易流鼻血，提醒你，非必要時(shí)，盡量少用阿司匹林。另外，建議患者避免含豐富水楊酸的食物，這是一種類似阿司匹林的物質(zhì)，見(jiàn)于咖啡、茶、某些蔬菜及大多數(shù)的水果。這些食物包括杏仁果、蘋(píng)果、杏果、藍(lán)莓(黑莓、小紅莓等)、薄荷、櫻桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黃瓜。 有時(shí)，使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。

●控制血壓 高血壓的人有流鼻血的傾向。應(yīng)采取低脂、低膽固醇的飲食。

●慎選口服避孕藥 女性荷爾蒙影響粘液的分泌。任何影響體內(nèi)女性荷爾蒙的因子(包括月經(jīng)周期)，皆可能使你更容易流鼻血。某些口服避孕藥也會(huì)改變女性荷爾蒙的平衡。假使你有流鼻血的問(wèn)題，則在選用避孕藥時(shí)，應(yīng)向醫(yī)師提出咨詢。

●戒煙 抽煙使鼻腔粘膜干燥，易引發(fā)流鼻血。 營(yíng)養(yǎng)與飲食療法

●補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素 ①補(bǔ)充鐵質(zhì) 你若容易流鼻血，不妨考慮補(bǔ)充鐵質(zhì)，以幫助體內(nèi)造血。鐵是紅血球中的主要物質(zhì)——血紅素的重要組成。 ②補(bǔ)充維生素c 膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質(zhì)。上呼吸道組織里的膠原蛋白幫助粘液附著于適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所，使你的鼻竇及鼻腔內(nèi)產(chǎn)生一個(gè)濕潤(rùn)的保護(hù)膜。 ③補(bǔ)充維生素K 維生素K是正常凝血作用所必需的。其來(lái)源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。

●危險(xiǎn)伯導(dǎo) 如果出現(xiàn)下列情況，請(qǐng)立即去看醫(yī)生： *當(dāng)你用棉花塞過(guò)鼻子、也捏過(guò)鼻子，但仍然無(wú)效時(shí)，應(yīng)立即去看醫(yī)生。流鼻血持續(xù)過(guò)久，可能致命。在罕見(jiàn)的例子中，持續(xù)流鼻血甚至意味著腫瘤的存在。 *假使你已上了年紀(jì)，且有動(dòng)脈硬化癥，若發(fā)生流鼻血，應(yīng)盡速就醫(yī)。 *另外，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)血液從鼻腔后頭流向喉嚨，亦應(yīng)就醫(yī)治療。

預(yù)防流鼻血的方法多種多樣，不過(guò)病當(dāng)然是從根治起才是最好的方法，上面介紹的流鼻血急救以及預(yù)防流鼻血的妙招請(qǐng)大家用心學(xué)起，到有需要的時(shí)候你會(huì)覺(jué)得非常實(shí)用。