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    養生美顏:夏季喝什么湯對皮膚好?

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    夏季炎熱,如果長時間呆在太陽下,紫外線愈高時,對人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇,紫外線指數愈高,在愈短的時間里對皮膚的傷害也愈大。除了生活中的美容術以外,還有什么方法可以護膚呢?值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的,對人體皮膚都存在一定的傷害,只有吃進去的才能使女人的美麗更持久。下面同大家介紹五款湯:

    一、小白菜牛肉蘑菇湯:

    夏季喝什么湯對皮膚好(資料圖)

    1、料:小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大棗20克、姜塊蔥段適量、黃酒10克、清水1200克、鹽5克、胡椒粉3克。

    2、干元蘑沖洗干凈,用清水泡發,備用。

    3、牛肉加姜片在冷水中煮開,撈出備用。然后把去掉血水的牛肉,加入泡發好的元蘑、姜、蔥一起加水,上火熬煮。

    4、煮開后,烹入黃酒,再加入大棗,轉文火煲30分鐘。

    5、然后加入小白菜,大火煲開。

    6、最后煲5分鐘左右,加入鹽、胡椒粉調味即可。

    注:小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。小白菜所含的鈣、維生素C、胡蘿卜素均比大白菜高,所含的糖類和碳水化合物略低于大白菜。元蘑是北方特有山珍之一,含有人體必需的多種氨基酸和維生素,經常食用具有加強肌體免疫,增強機體抵抗能力,滋養腸胃等功效。小白菜牛肉蘑菇湯,可以促進骨骼的發育,加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能,更能可促進皮膚代謝,防止皮膚粗糙及色素沉著,使皮膚亮潔,延緩。

    二、蹄花湯

    蹄花湯原料:

    豬蹄兩只、花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、鹽、醋、料酒

    稚嫩的蹄子

    蹄花湯做法:

    1、冷水焯蹄子,去掉黑沫。

    2、小蹄子過涼白開,湯呈色好。

    3、坐上火加入清水、花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、醋(少許,蹄湯爛易吸收)、料酒大火燒開轉小火慢燉大約兩小時

    4、加入適量鹽調味,放入燜燒鍋中燜著大約四五個小時即可。

    注:豬蹄富含大量的,可以增強皮膚彈性,改善皮膚的水分,再加上花生、紅棗和枸杞,是女人皮膚的“十全大補湯”。
     

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