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    面對人生歷程決戰“抑郁癥”

    時間:2024-10-18  來源:  作者: 我要糾錯


      青春期找不回信心

      研究發現,青春期女性抑郁癥有其特殊表現,主要反映在人際關系的損害和學習功能的下降上。此時,患者還會出現一系列軀體癥狀,除了小英的癥狀外,通常還包括偏頭痛、食欲不振、體重減輕等。此外,有些女孩還會感到極端無聊、和家長對著干以及故意學壞等。

      目前有研究顯示,生理變化和社交發展是女性青春期抑郁癥兩大誘因。在生理上,女孩進入青春期后,雌激素和孕酮激素急劇增加,研究表明,青春期女孩激素的分泌紊亂就可能導致抑郁癥。在心理上,社交發展成為導致抑郁癥的一大主因。研究證明,青春期女孩將她們大部分的自尊都放在良好的人際關系上,因此,此時她們對自己是否屬于某個團體、是否受到同伴歡迎更敏感。一旦感到人際關系緊張或消極,極易讓她們感到壓力,可能因此引發抑郁癥。

      面對這樣的孩子,父母的支持很重要。我建議,家長首先要帶她們到醫院就醫。而在家中,父母不要硬逼著孩子上學,更不要板起臉教訓她們。在醫生確診后,最好告訴孩子真實的病情,更重要的是,要告訴孩子抑郁癥是可以治愈的,鼓勵她們配合治療。此外,旅行是最好的家庭治療方法,如爬山、遠足等。

      青壯年期看不到前途

      有關抗抑郁組織進行過一項調查,在被調查的7500名職員中,近10%的受訪者稱自己有中度或重度抑郁癥狀。而罹患抑郁癥的全職女性的比例就更高一些,她們除了一般抑郁癥患者所表現出的癥狀外,最為突出的特征是對生活失去信心、把未來想得很糟糕、對工作失去熱情及對家人冷漠等。

      而全職女性患上抑郁癥的具體原因仍在進一步探索中,目前比較統一的看法是,一是外源性、激烈的競爭讓她們無法達成既定目標而長期壓抑;或是既要精力充沛地掙錢養家,又要拖著疲憊的身體照顧一家老小,雙重壓力易引發抑郁癥。二是生理因素,如遺傳、內分泌變化、免疫力下降等,還在進一步探討中。

      其實,除去遺傳等因素外,全職女性可以通過自身調節遠離抑郁癥的困擾。首先,8小時之外多談諸如服飾、育兒、美容等話題,以便從工作壓力中抽身。其次,做放松活動,如跳舞、健身等,每周最好做3次,一次堅持15—20分鐘。最后,平時如果心情煩悶,最好主動找心理咨詢師聊聊。此外,氨基酸和維生素對精神健康有益,因此要多吃魚和粗糧。

      更年期管不住脾氣

      更年期抑郁癥多發于40—55歲的女性中,全球范圍看,發病率大約在5%—8%左右。女性在更年期時卵巢開始萎縮,絕經后雌激素分泌銳減,影響到垂體前葉、腎上腺、甲狀腺等內分泌系統的功能,進而影響大腦皮層和下丘腦的活動,誘使神經系統功能不穩定,從而降低對外界的適應能力、增加交感神經的應激性,這便成為更年期抑郁癥發病的生理基礎。另外,親子關系、夫妻關系、經濟壓力等因素也可引發更年期抑郁癥。

      在家中,家人要寬容,盡量不刺激患者,并創造安靜的環境,以保證她們獲得良好睡眠。家人還應多帶她們去做戶外活動,如散步、慢跑等不劇烈的運動,并鼓勵她們與人多交流。最后,一般醫生會選擇穩定情緒的藥物加以治療。

      老年期受不了失落

      不跟家人說話;要么不停地來回走動,自言自語……

      據世界衛生組織統計,抑郁癥老人占老年人口的7%—10%。其中,女性罹患老年期抑郁癥的比例高于這一平均范圍,達到了17%。而患有老年期抑郁癥的女性,通常還伴有激越情緒,如用頭撞墻等,這在男性患者中則不多見。可以說,老年女性的抑郁癥患者伴有焦慮情緒,或向別人、或向自己發泄。此外,她們也有老年期抑郁癥的共同癥狀,如反應能力低下、失眠、體重下降、感到呼吸不暢、消化不良等。

      老年期抑郁癥的致病因素復雜,其中75%都是因生理因素和社會心理因素所致。一方面,老人多患有不同程度的慢性病,如高血壓、冠心病、糖尿病等,這都增加了老人患抑郁癥的風險。另一方面,老人要面對更多的喪失,如退休、孩子單過、親友離世等。這些事件會導致老人缺乏情感支持、產生巨大的失落感,從而導致情緒變化。尤其是女性,她們對外界變動更敏感,因此更容易抑郁。

      對老年患者,一般使用心理治療聯合藥物治療。在用藥上,需要特別注意,用藥劑量比一般成人要小;用藥時間不能太長,首次用藥大致9—12個月為宜;盡量用一種藥;盡量不用三環類或四環類藥物。

      身邊有老年女性患了抑郁癥,子女要跟她們一起住,盡量多陪老人,耐心聽她們“嘮叨”,監督老人按時吃藥和復查。

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