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隨著現代人營養的越來越充足。有沒有發現，身邊的男士開始脫發，甚至開始出現低齡化現象?二三十歲的年輕人開始成為脫發的主力軍。

脫發的高危人群有兩大類，一是愛出油者，20來歲時滿臉痘痘，就要警惕脫發的危險;二是遺傳，51.8%的男性型脫發者有家族史，父親、母親或外祖父有脫發的男性型脫發者，患病率約是無脫發家族史患者的2.5倍。

頭發多少可分7級

頭發脫落是個持續的過程，國際上將男性型脫發分為7個階段：

一級

發際線正常或顳部發際線前緣略往后靠。

二級

前額顳部發際線后退明顯，出現三角形后退區。

三級

前額兩邊發際和整個前額發際明顯后退，頭頂部頭發稀疏。

四級

發際后退比三級更重，頂部頭發稀疏或掉光。

五級

頭頂部脫發面積繼續擴大，脫發的頂部與脫發額顳部仍相互分離。

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六級

頭頂部連接頭發消失，兩塊脫發區整合成一塊。

七級

最后只余下一圈頭發，環繞頭部兩側及后方。

一級基本正常，二、三級時需要趕快治療，到第四、五級療效就差了不少。沒有得到治療的脫發患者，5年后100%繼續脫發，不會逆轉恢復。

脫發自檢

1.把手的2-5指插入頭發，夾住頭發，輕輕一拉。

2.只有3根以下的頭發脫落，屬于正常;如每次超過3根，則說明可能有脫發問題。

3.一旦您在照鏡子或同事發現您頭發變稀時，實際上您的頭發已經少了30%，應該立即就醫。脫發一旦發生，不治療會日益加重。

狀況緩解方法

規律飲食：不挑食，適當多吃一些水果蔬菜。

頭皮按摩：每晚睡覺前，用雙手十指的末端指腹按壓輕揉頭皮，從前發跡開始，向頭頂、再向后枕部按摩，循環數次。按摩后，感覺頭皮微微發熱即可。

充足睡眠：一定把睡眠時間調整到晚上11時之前，讓身體能夠更好地休息，保證血液循環通暢、營養運行良好，可以直達發根，有效防止脫發。