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    天涼了 留神血壓悄升

    時間:2024-10-20  來源:  作者: 我要糾錯


    氣候與血壓的關系非常密切。很多高血壓病人都知道夏天輕,冬天重,部分病人的血壓夏天可接近正常。這是為什么?人的生存必須適應環境,氣候的變化可造成環境重大差別。適應氣候全靠自身調節,包括精神、神經、內分泌、外周血管的阻力、毛孔的啟閉等。春暖則血管擴張,阻力減少,血壓也相對低些。夏天出汗多,血容量減少;血管擴張,外周阻力減少;出汗多排出鈉鹽多,減輕腎臟負擔;夏天蔬菜、水果多,特別是西瓜含鉀鹽多,對高血壓病有益。綜合諸項因素,有利于血壓下降。因此在春夏時高血壓病的癥狀減輕。如過于炎熱,天氣濕悶,睡眠不足,心情煩躁,也不利于高血壓病,此時要加以適當調理。

    天氣寒冷,為了御寒,機體減少散熱,增加產熱的組織功能,毛孔收閉以減少散溫。腎上腺分泌增加,心跳加快,排血量增加,血管阻力增加,引起動脈血壓增高。寒冷的空氣刺激機體,其中的臭氧容易引起血管痙攣,使頭部血壓劇烈變化引起腦出血。腦中風患者有2/3發生在寒冷季節。老年人為什么怕冷,這與血管硬化有關,伴有血管硬化的高血壓病人對冷的反應性增高,而單純高血壓病者與常人一樣。高血壓病在一二月份為高發期,八九月份則低。中醫看病注意農歷的二十四節氣在二分(春分、秋分)、二至(夏至、冬至)這四個節氣時,必須提醒病人加強家庭護理。如何過冬,簡單易行的有如下五點:

    (1)盡可能改善室溫,醒后不要立刻離開床鋪,應先在床上活動四肢后,再起身。

    (2)洗漱不宜用冷水,更不可用冷水洗腳。

    (3)入廁時要穿暖,不要怕麻煩,小便應在室內為好。

    (4)外出要增加衣服,特別注意頭部保暖。不能在寒冷處停止不動,要不斷原地走動。

    (5)有心血管病的,歡度春節時,要避免勞累、緊張、少飲酒,送客出門時,注意寒風,溫差驟然變化,是腦梗塞發作的誘因為。

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