<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    男人四十真命苦?三

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


        男人如何幫助男人?

        身心交纏的中年風暴,男人該如何應付?

        為了孩子的那一句話:「爸爸,你是不是工作壓力很大?如果你工作壓力很大的話,你就辭掉,不用工作,好不好?」7歲的大兒子,在熊立德身陷風暴而渾然不知的時候,敲醒了他。他也開始了走出風暴的歷程。

        做了2次身體檢查、看了3個月心理醫生、參加了疏解壓力的課程,熊立德在妻子的陪伴下、打禪,一步步走出危機,而且成為一位愿意傾訴心事的中年男人。

        熊立德想起了幾年前的一個夜晚。在一個社區打網球的聚會里,熊立德鼓起巨大的勇氣,對著十幾個差不多年齡的男人,說起自己的這段經歷。本來大家各自散著聊天,當熊立德談起他的經歷時,全場變得鴉雀無聲,每個人都帶著很認同的眼光看著他,突然之間,有一個人開口:「你正在講我!我現在就是這種情形!」

        這個人講完之后,幾乎所有的人都起了共鳴。熊立德當時才很驚訝,「我以為只有我呢!結果我發現在我這個團體里面的男人,幾乎都有我的困境。」熊立德說出他的心事之后,覺得舒服無比,好象把心頭的一把刀拔出來一樣。他的分享不僅治療了自己,也幫助了周圍許多像他一樣的男人,他開始把幫助有中年危機的男人,當作生活的目標之一,形成一個非正式的男人互助團體。

        當然還有專業人員協助下的成長團體。一位年屆40的專業主管,也在朋友介紹下,參加了心靈成長訓練。三天課程中,在老師要求所有人都把心中最痛的事,當眾嘶喊出來后,他啞著嗓子回憶這段經驗說:「我有很多平常不愿面對的事情,像我的婚姻、我跟家人的關系,喊出來以后,覺得比較輕松。」

        從中年危機到中年生機

        「人到40,如果不換工作,就得換老婆」(After forty, either change wife or change career.)在美國的時候,衛生署長詹啟賢常常聽到外國朋友跟他提起這句話。男人40,彷佛是一個非變不可的年齡。只是可以改變的,不再只是事業或婚姻,許許多多走過中年的男人,開始發現,應該改變的是他們的價值觀。

        四十幾歲才出來自行創業的企管顧問蔡益彬,領悟到他中年的人生哲學,是一種「自余余人」的價值觀,「所謂『自余余人』就是留給自己空間,也留給別人空間。」步入中年,蔡益彬選擇自行創業,為的就是給自己更多自由的時間。

        為了健康,他每天跑上6000公尺 。運動不但讓他心情更廣闊,運動也讓47歲的蔡益彬找回了年輕的感覺。因為運動,蔡益彬瘦了5公斤,腰圍減了好幾吋,「只要一想到脖子不再因太胖而打不好領帶;西裝不再因肚子太凸而穿不下。身體又慢慢回到年輕的感覺,就真得很happy!」他說。

        為了陪女兒念英文,蔡益彬他每天念童話,甚至演童話給她看;為了讓年老的父母不覺得孤單,他每天早晚打電話回家,并且教他們攝影。蔡益彬感受到,「當你把人生的焦點離開工作之后,開始去看人生的其它面向,就會發覺生活很有趣。」

        當男人把焦點從事業往外開拓,就會發現還有一個海闊天空的世界等著他去學習、摸索。心理學者李良哲教授,鼓勵中年男人多去學習一些新的事務,他發現,學習是克服中年憂郁很好的方法,因為學習新事物,可以幫助人找到一些目標。

        中年決定返國的衛生署長詹啟賢回想起當年的經過,也覺得當他情緒起伏最大的時候,靠的就是閱讀以及和親人的深談。詹啟賢分享他的經驗,覺得男人遇到這種情形時要多讀一些書藉,認清自己要什么,重建自己的價值觀。

        而一旦有了一些想法,就要去探索它成敗的可能性,把所有擋住你的東西砍斷,就像他當年把美國的大房子賣掉,為的就是可以隨時回臺灣。「自己要準備好,一旦機會來的時候,你才可以隨風飄走。否則,錯過了機會,你就會變得不愉快,」詹啟賢說。

        曾經打響「7-Eleven御飯團」品牌的蔡益彬,覺得人生有如經營一個品牌,如果不用心經營,自然會走入衰退期,但如果用心,則可能百年如新。他認為在人生的轉折點上,沒有開始擴充自己,就會出現中年寂寞或中年危機。

        40歲了,你是陷入男性更年期?還是開始人生的第二個青春期?

        一個詩人說:「40歲,如果你不是魯迅,你也就不會是魯迅了。」的確,在40歲的門坎上,體力由盛入衰,生活自活躍歸于單調,自我從肯定到懷疑,許多男人,跌過重重的一跤,有情感(婚姻)出了問題的,有身體(健康)亮了紅燈的,有事業(工作)起了大變化的。「40不惑」的真正內涵變成是「40大惑」,中華經濟研究院研究員吳惠林表示,人一過中年,思想起伏就愈大。他說,幾年來,最常自問和問別人的問題是:「人為何而活?」

        對于熊立德,答案是:「每個階段不同,每個人也不同。」走過了生命的風暴,如今,熊立德對生活有了不同的感受。躺在星空下的洋臺上,熊立德愛上了和兒子一起看星星的感覺。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产呦小j女精品视频| 97精品人妻一区二区三区香蕉| 国精无码欧精品亚洲一区| 国产成人精品cao在线| 国产精品无码a∨精品| 欧美午夜精品一区二区三区91 | 久久996热精品xxxx| 国产高清国产精品国产专区| 亚洲精品蜜桃久久久久久| 久久93精品国产91久久综合| 91精品一区二区综合在线| 国内精品手机在线观看视频| 日韩人妻无码精品久久免费一| 久久精品无码一区二区日韩AV| 久热这里只精品99re8久| 久久水蜜桃亚洲av无码精品麻豆| 亚洲无码日韩精品第一页| 精品欧美一区二区在线观看 | 精品久久久久久亚洲精品| 亚洲国产精品无码久久青草 | 国精品无码一区二区三区在线| 亚洲精品成a人在线观看| 国产福利精品视频自拍 | 热久久这里只有精品| 国产a∨精品一区二区三区不卡| 人妻少妇乱子伦精品| 午夜精品射精入后重之免费观看 | 精品国产青草久久久久福利| 欧美日韩精品一区二区| 成人精品视频一区二区三区| 无码精品A∨在线观看中文| 亚洲精品国产电影| 久久久精品久久久久久| 国产精品免费在线播放| 99久久99久久精品国产片果冻 | 久久se精品一区精品二区国产| 国产精品原创巨作?v网站| 97视频在线精品国自产拍 | 亚洲AV午夜福利精品一区二区| 亚洲一区精品伊人久久伊人| 青青久久精品国产免费看|