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    摩鼻洗鼻防感冒

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,肺開竅于鼻。意思是,鼻的通氣和嗅覺功能,主要依靠肺氣的作用,肺氣和,呼吸利,鼻的嗅覺才能靈敏。冬季冷風(fēng)一吹,便會出現(xiàn)打噴嚏、流清涕、咽痛、咳嗽等傷風(fēng)感冒的癥狀。

    為了預(yù)防傷風(fēng)感冒的打噴嚏、鼻癢癥狀,可以經(jīng)常按摩鼻部,方法是用兩手拇指外側(cè)相互摩擦,在有熱感時,用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右,接著,按摩鼻翼兩側(cè)的“迎香穴”15~20次(迎香穴在鼻唇溝中,鼻翼外側(cè)0.5厘米)。手法由輕到重,不要損傷皮膚。在早晨起床前、晚間睡覺前各按摩一次,其余空閑時間也可進(jìn)行。此法可疏通經(jīng)絡(luò),增強局部氣血流通,大大加強鼻的耐寒能力,可有效預(yù)防感冒和鼻病,亦能治療傷風(fēng)、鼻塞不通。

    我們每天用鼻子呼吸,吸入空氣中大量灰塵、細(xì)菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作為人體與空氣打交道的第一關(guān)口,鼻子時刻遭受著污濁空氣的侵?jǐn)_。雖然鼻腔粘膜有過濾、清潔作用,但是如果經(jīng)常洗鼻,可及時清除鼻腔內(nèi)干痂,使鼻腔更好地發(fā)揮功能。方法:用掌心盛溫水或溫鹽水,低頭用鼻將其吸入,經(jīng)口吐出或經(jīng)鼻擤出,反復(fù)數(shù)次,也可將溫生理鹽水瓶吊高,連接輸液器管,管口伸進(jìn)鼻腔2~3厘米,邊沖洗邊擤出。

    一年四季都應(yīng)提倡冷水洗鼻,尤其是早晨洗臉時,用冷水多洗幾次鼻,可改善鼻粘膜的血液循環(huán),增強鼻對天氣變化的適應(yīng)能力,預(yù)防感冒及呼吸道其它疾病。

    同時要糾正不良習(xí)慣,克服用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習(xí)慣,因為損害鼻毛和鼻粘膜不但會影響鼻功能,引起鼻腔內(nèi)化膿性感染,而且還可能引起顱內(nèi)和耳的疾病。

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