<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁(yè)亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    如何防止微量元素對(duì)人體的損害

    時(shí)間:2024-10-17  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    首先,要保證機(jī)體獲得適量的微量元素,最好的辦法就是采用完整的食品,即未經(jīng)精制或只經(jīng)過(guò)部分精制的食品。例如,精白面粉都缺乏必需的微量元素,因此,應(yīng)多吃標(biāo)準(zhǔn)粉。食用的紅糖中必需微量元素比白糖多,有大量的鉻及其他微量元素,因此我們不要只吃白糖而不吃紅糖。瘦肉、魚(yú)通常都含有豐富的鉻和足夠的必需微量元素。全脂牛奶比年脂奶粉好,脫脂后,微量元素大部分與奶油一起被除去了。不要單吃蛋白而不吃蛋黃,吃蛋要吃全蛋,雞胚的生長(zhǎng)并孵化為一只小雞就是靠蛋白和蛋黃中的成分保證的。有人怕蛋黃中膽固醇高,實(shí)際上,外源性膽固醇影響并不大,當(dāng)吃膽固醇食物時(shí),肝臟自動(dòng)減少膽固醇的合成而提高排泄量,只有當(dāng)你一天吃12只雞蛋時(shí),血膽固醇才會(huì)升高。

    應(yīng)該記住的一點(diǎn),人是雜食動(dòng)物。因此,千萬(wàn)不要偏食和忌口。自然界賦予的食物是自然平衡的,否則,原始生物絕不會(huì)進(jìn)化為人。但人一當(dāng)成為萬(wàn)物之靈以后,就要把自然食物加工和精制得味道好些,但卻使各種營(yíng)養(yǎng)變得不平衡了。因此,人們必須注意這點(diǎn),即補(bǔ)充一些必需的微量元素。美國(guó)一家公司出一種高效維生素增補(bǔ)劑,由6種微量元素組成,可以連續(xù)服用。在此基礎(chǔ)上再加幾種微量元素便可作治療之用。并能保證人體(包括老年)得到足夠的微量元素。

    除必需微量元素獲得平衡外,一定要防止有害元素的攝入國(guó)外學(xué)者認(rèn)為“組織內(nèi)鎘少鉻多的人及體內(nèi)鉛積累少的人,都可活到90至110歲……如果我們能夠采取合適的方法去控制各種微量元素,使之適應(yīng)于人體機(jī)能需要,那么就一定能夠使許多人達(dá)到最大的生物學(xué)年齡”。

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機(jī)打開(kāi)當(dāng)前頁(yè)
    無(wú)相關(guān)信息
    保健知識(shí)

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿(mǎn)屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿(mǎn)屋
    用好“圓”,驚艷圓滿(mǎn)你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿(mǎn)你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專(zhuān)招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開(kāi)戶(hù) WPS下載 果凍威而鋼哪裡買(mǎi)

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問(wèn)題_請(qǐng)速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號(hào)-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国产精品原创巨作?v网站| 欧美亚洲成人精品| 久久精品国产亚洲AV不卡| 成人精品视频99在线观看免费| 久久久精品久久久久久 | 99热成人精品免费久久| 久久66热人妻偷产精品9| 人妻一区二区三区无码精品一区| 久久九九亚洲精品| 凹凸国产熟女精品视频app | 无码人妻精品一区二区三18禁| 老子影院午夜精品无码 | 综合精品欧美日韩国产在线| 国产精品99无码一区二区 | 久久综合国产乱子伦精品免费| 热久久国产精品| 精品无码久久久久久午夜| 欧美 日韩 精品 另类视频| 四虎永久在线精品884aa下载| 久久99国产乱子伦精品免费| 天天爽夜夜爽8888视频精品| 国产69精品久久久久777| 亚洲av无码乱码国产精品| 欧美精品免费专区在线观看| 国产成人无码精品久久久久免费| 日韩精品视频一区二区三区| 免费精品国自产拍在线播放| 国产精品自产拍高潮在线观看| www.久久精品| 久久久精品人妻一区二区三区蜜桃 | 国产成人精品视频2021| 国产精品你懂的| 国产欧美亚洲精品A| 亚洲国产精品乱码一区二区| 乱人伦人妻精品一区二区| 国产成人久久精品麻豆一区| 热99re久久国超精品首页| 久久99国产精品久久久| 91在线视频精品| 国产精品igao视频网网址| 精品久久久久久亚洲精品|