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    老人居室環境與健康

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    現在老同志日益增多。要使這些老年人歡度晚年,除了生活上的照顧外,搞好老人居室布置也十分重要。首先,老人居室應當有良好的環境。家具的選擇和布置要適合老人的特點,一些棱角尖銳、開啟不便、不好存放的家具不適合于老年人使用。老人的床位布置,不宜放在穿堂風的通道上,以免風量過大或直吹人體。床鋪一般以鋪板加松軟的棉墊為宜,海綿墊、席夢思、沙發床,這些東西容易使老人翻身不便,透氣性也差,不如在硬板上把棉墊襯得厚一些,松軟一些,使老人休息舒服些。如能在居室內放一把安樂椅或藤椅,往往比沙發還要實用,老年人可坐在上面休息、閱讀。

    其次,居室要有充足的陽光和新鮮的空氣。充足的陽光和寬敞的空間可以促進人體的新陳代謝,增強人的體質。但應適當控制采光面積,因為日照過量會使室內溫度過高,給人以燥熱和不舒服的感覺,一般來說,能保證每天兩小時日照就可以了,這樣就能起到殺菌和消毒作用。室內通風換氣對保障人體舒適感有著重要的作用,特別是對于高血壓、冠心病患者尤為重要。室內不通風不好,而通風過量老年人又受不了,為了調節風速和風量,可在窗上多安幾個羊眼縲絲和風鉤,就能根據需要來調節通風量了。

    居室還應保持適當的溫度與濕度。據環境衛生學要求,室內溫度在16—24℃、濕度在50%—60%左右為最好。夏季為了降低室溫,可利用自然通風和電扇來調節;冬季,人體內熱量少,除了穿著上注意外,室內溫度應盡可能保持在20℃以上。北方天氣干燥,為了增加空氣濕度,可經常在爐上燒壺開水,或經常在地上灑一些水,在室內晾曬濕衣服,都是增加濕度的方法。

    此外,愛好養花的老人,可在室內擺上幾盆鮮花和翠綠的觀葉植物或盆景等;愛好書畫的老人,可在墻上布置一兩幅書畫,或在書架上擺一兩件工藝美術制品,既能陶冶性情,又能增添生活的樂趣。

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