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    怎樣自我觀察健康情況?

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    祖國醫(yī)學通過望(眼看)、聞(耳聽、鼻聞)、問(口問)、切(摸脈)等方法了解病人的健康情況,西方醫(yī)學則用望(眼看)、觸(手檢查)、叩(敲打)、聽(聽診器聽)的方法檢查病人。老年人怎樣自我觀察健康情況呢?一般均仿照以上檢查方法,病人自己觀察身體健康情況的變化。
    定期記錄自己體重的變化,是觀察健康情況的重要指標。不明原因的體重下降,應小心癌瘤及糖尿病,體重增加太明顯,要注意血壓及血脂的變化,自己學會測量體溫、脈搏、呼吸等這些基本的護理技術,身邊人員學會測量血壓更有好處,這樣,可以較好地觀察病情的變化,或在病情突然變化時,如果能記錄或敘述體溫、脈搏、呼吸等的情況,將為醫(yī)生救治病人提供非常寶貴的資料。醫(yī)生可以有針對性地做好搶救準備,爭取搶救時間,為成功地搶救病人創(chuàng)造條件。
    自我感覺與平時不一樣的任何疼痛或不適,往往是健康情況有了新的問題,尤其是一些慢性老年病的病情可能有了變化。如高血壓病人出現(xiàn)頭暈、惡心等,可能是血壓不穩(wěn)定;自己覺察到任何部位所出現(xiàn)的包塊,如女性乳房包塊。新出現(xiàn)的淋巴結(jié)腫大等,應該及時去專科門診。面色及肢體皮膚的變化,也是人體健康狀況的重要標志。皮膚黃染多為黃疽,肝膽疾病,往往出現(xiàn)黃疽;眼瞼及下肢浮腫要除外腎臟疾病;注意自己視力、聽力及肢體活動能力的變化,白內(nèi)障病人的視力會漸有下降,單側(cè)上下肢活動無力,要考慮腦血管疾病的先兆;留心大便、小便、痰液、鼻涕的顏色及性狀的變化,如柏油樣大便多為上消化道出血,醬油樣尿可能是血尿,如此等等,只要仔細留心觀察自己健康情況的變化,常常可以早期發(fā)現(xiàn)疾病及疾病變化的先兆,可能更有效地治療疾病,為老年身體健康創(chuàng)造好條件。

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