小飲怡情，但是過量酗酒不僅傷身還是一種心理病態。

　　偶爾飲酒是無妨的，但過頭了就有問題。酗酒有“酒精濫用”和“酒精依賴”兩種情況。過度飲酒而無法自我控制，在認知、行為、家庭關系、社會關系上造成障礙，清醒時后悔，但一飲酒又失去控制，并且反復如此，就屬于“酒精濫用”。假如進一步發展，心里一直渴望飲酒，認為酒能解決自己情感、感受上的問題，從而覺得沒有酒的生活沒法活，這就是“酒精依賴”。

　　應該承認，酗酒是一種心理病態及行為異常，會對自身、家庭、社會構成危害。酗酒大多起因于飲酒者認為喝酒能消除煩惱，減輕孤獨、自卑、失敗等失意的心理因素，減輕壓力。事實卻相反，酒入愁腸愁更愁。由于酒精可影響人的情志，使人沖動，很多事故、家庭悲劇和社會暴力、自殺事件與酗酒有關。三分之一交通事故與飲酒有關。

　　要解決酗酒問題，就該反省自己的心理狀態，正視問題。可不喝的，盡量不喝。就算是必喝的，要有定量。少去酒吧甚至不去，因為餐飲時間有限，去酒吧可能會喝個通宵達旦。