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    養(yǎng)心安神好選擇 8種藥茶治失眠

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    很多人在繁重的壓力下都飽受著失眠的痛苦,嚴重的可造成神經(jīng)衰弱,失眠頻繁出現(xiàn)更會給人帶來疲乏無力,注意力不集中,記憶力減退,反應(yīng)遲鈍等一系列困擾,若不能及時有效地調(diào)整,對身體健康危害極大。在這里給大家介紹幾種中醫(yī)治療失眠的藥茶方子。

    酸棗仁茶

    處方:酸棗仁9克,白沙糖適量。

    用法:將酸棗仁拍碎,開水沖泡,加糖調(diào)味。代茶飲用。

    功效:養(yǎng)心安神。適用于虛煩失眠。

    柏子仁茶

    處方:炒柏子仁15克。

    用法:將柏子仁炒香,輕輕搗破,開水泡代茶飲。

    功效:養(yǎng)心安神,潤腸通便。適用于血虛心悸、失眠多夢、盜汗、腸燥便秘等。

    桂圓洋參茶

    處方:桂圓肉3克,西洋參1克,冰糖適量。

    用法:將西洋參切成小碎塊,與桂圓肉、冰糖一起放入茶杯中,用沸水沖泡,加蓋燜20分鐘,飲后可將藥渣嚼服。每日1劑。

    功效:補心益脾。適用于心脾兩虛的失眠。

    花生葉茶

    處方:花生葉。

    用法:花生葉洗凈曬干揉碎成粗末,每次取10克,放入茶杯中,沸水沖泡代茶飲。

    功效:寧心安神。適用于心神不寧的失眠。

    菖蒲茶

    處方:九節(jié)菖蒲1.5克,酸梅肉2枚,大棗肉2枚,紅沙糖適量。

    用法:先將菖蒲切片,放茶杯內(nèi),再把大棗、酸梅和糖一起加水燒沸,然后倒入茶杯,代茶飲用。

    功效:寧心安神,芳香辟濁。適用于平素心虛膽怯,突受驚嚇而致驚恐心悸、失眠健忘等癥。

    五味地杞茶

    處方:五味子、熟地黃、枸杞子各5克。

    用法:將五味子砸碎,熟地黃切成小碎塊,與枸杞子一同放入茶杯中,用沸水沖泡,加蓋燜20分鐘。代茶飲用,每日上午和晚上睡前各飲1劑。

    功效:補益肝腎,安神寧心。適用于肝腎陰虛的失眠。

    燈心竹葉茶

    處方:燈心草5克,鮮竹葉30克。

    用法:將上藥共制粗末,水煎代茶飲。

    功效:清心安神。適用于心火旺盛的失眠。

    棗仁燈心茶

    處方:炒酸棗仁18克,燈心3克。

    用法:上藥水煎代茶飲。

    功效:養(yǎng)心安神,清心除煩。適用于虛煩失眠,心悸怔忡等癥。

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