<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    老年人保健食品:老人缺微量營養素老得快

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    老年人保健食品—老人缺微量營養素老得快?營養不良常常與許多疾病如癌癥、心臟病等的發生相聯系。人類飲食需要宏量營養素(熱量的重要來源)和微量營養素(約40種必需的礦物質、維生素和其他生化物質)。現 在的膳食維生素礦物質攝入不足很普遍,大多是由于過多地消耗高能、低微量營養素、加工精細的食物造成的。美國人膳食中維生素礦物質攝入不充分,這可能導致 人體慢性代謝紊亂,包括線粒體破壞、脫氧核糖核酸(DNA)損害、染色體破裂,進一步引起氧化損傷和細胞老化,最終引起遲發性疾病(如癌癥)發生,這就是 “微量營養素缺乏,損傷三步曲”。觸發這“三步曲”的微量營養素缺乏可能加速癌癥、老化和神經中樞衰退。因此,作者表示服用多種維生素礦物質補充劑是一種 確保終身能達到微量營養素膳食推薦攝入量的保健方法。

    對老年人而言,他們需要的營養素并不比年輕人少,但老年人的消化機能逐漸退化、各種消化液的分泌減少、消化酶的活性下降、胃腸道吸收功能下降,再加上許多 老年人伴有胃腸動力障礙,導致胃口變差,進食量減少。因此,一方面是營養素的攝入減少,另一方面是營養素的吸收減弱,如果不注意營養素的補充則會出現營養 素“入不敷出”,最終導致多種營養素缺乏和慢性疾病的發生。如果老年人正在服用一些藥物如阿司匹林、消膽胺等干擾營養素的吸收和利用,這就是雪上加霜了。

    據調查結果顯示,我國60歲以上老年人的營養素補充劑使用率僅為8.5%,遠遠低于歐美發達國家。因此營養學家呼吁:在提倡均衡營養、合理膳食的前提下,通過合理服用維生素礦物質可以改善營養缺乏狀況、預防慢性病的發生和促進健康。

    老年人在選購維生素礦物質補充劑時,要特別關注配方是否專為老年人定制,是否強化一些對老年人特別重要的營養素,例如維生素A、E、B6、B12、鈣、鉻、鉀等。大量研究顯示,服用多種維生素礦物質補充劑,能有效降低老年患者血壓,降低冠心病發生的風險,預防缺血性腦卒中的發生,同時還能增加免疫力,防止感染性疾病的發生。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 伊人精品久久久久7777| 精品乱码久久久久久久| 久久亚洲精品无码AV红樱桃| 老司机国内精品久久久久| 中文字幕无码精品三级在线电影| 亚洲国产精品婷婷久久| 久久99精品国产自在现线小黄鸭| 精品国产一区二区三区在线观看| 国产精品成人在线| 亚洲精品你懂的| 国产在线精品一区二区在线观看 | 91精品在线播放| 无码人妻精品一区二区三18禁| 精品人妻一区二区三区毛片| 亚洲人成亚洲精品| 国产成人亚洲精品| 精品爆乳一区二区三区无码av| 一本一本久久a久久综合精品蜜桃 一本一道精品欧美中文字幕 | 国产激情精品一区二区三区| 国产91精品在线观看| 久久精品aⅴ无码中文字字幕重口 久久精品a亚洲国产v高清不卡 | 免费精品精品国产欧美在线| 国产一区二区三区精品视频| 777被窝午夜精品影院| 色偷偷888欧美精品久久久| 国产精品亚洲午夜一区二区三区 | 日本aⅴ精品中文字幕| 亚洲国产精品无码久久久秋霞2| 久久亚洲国产精品五月天婷| 久久精品国产99久久久香蕉| 国内精品久久久久久麻豆| 国产精品永久久久久久久久久| 99精品在线免费| 四虎精品成人免费观看| 久久精品国产影库免费看| 精品一区二区久久久久久久网站| 国产精品毛片久久久久久久| 久久97精品久久久久久久不卡| 精品国产免费一区二区三区香蕉| 久久91综合国产91久久精品| 中文精品久久久久国产网址|