最近半年，王奶奶時常感覺腦袋暈沉沉的，頭重腳輕，渾身沒勁，老記不住事情，反應也變慢了。到醫院查了好幾回，她的血壓控制得很好，也沒有明顯的大腦供血不足等器質性病變。無奈的王奶奶只得用“年紀大了，不中用了”等話來安慰自己。

在排除感冒、頸椎病、心腦血管病、睡眠不足等疾病因素之后，在中醫看來，頭昏、眩暈等癥狀，也有可能是人體臟腑功能失調的表現。其中，脾虛就是常見的原因。所謂“脾胃為后天之本，氣血生化之源”，脾氣健運，才能正常運輸營養物質到全身，使人體元氣充足，臟腑功能旺盛。一旦脾的運化減弱，不僅氣血津液生成不足，氣血陰陽虧損，還會使水濕停滯體內，出現腹脹、便溏等癥狀。時間長了，便會“聚濕成痰”，使氣血經絡受阻，由量變引起質變，誘發其他癥狀，如水腫、頭昏、眩暈等，甚至出現腦卒中等。

因此，脾的作用關乎全身，也是大腦的“助推器”。特別是對臟腑機能逐漸衰退的老年人來說，更要注意調脾健胃，以免“生化乏源”。日常飲食應以清淡為主，少吃油膩，多吃粗糧、蔬菜等；少量多餐，養成細嚼慢咽的習慣；注意溫涼適中，咸淡適宜。每天適當進行有氧運動，幫助流動氣血、暢達氣機、活動關節，加強脾的運化功能。必要時，可適當用黨參、白術、茯苓、黃芪等健脾益氣，配合熟地黃、山茱萸等滋陰補腎，平衡五臟。