老年男性,蹲坐排尿
時間:2024-10-17 來源: 作者: 我要糾錯
讓男人像女人一樣蹲坐在馬桶上小便?只是想一想,或許就會有不少人覺得別扭。但上海市靜安老年醫(yī)院老年科主任王凱卻認(rèn)為,對于老年男性,特別是70歲以上的高齡老人來說,為了防范意外,最好能蹲坐小便。
王凱告訴記者,蹲坐小便對老人有很多好處。首先,蹲坐小便可以防止因站立不穩(wěn)導(dǎo)致的摔倒。老年人下肢力量遠(yuǎn)不如年輕人,平衡性也較差,尤其是對那些患有關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)等下肢控制能力差的疾病的老年男性來說,站立小便更容易導(dǎo)致意外摔倒。
其次,蹲坐小便可以尿得更干凈。男性進(jìn)入老年后,由于尿道括約肌功能減退,自然排便的“動力”日漸減弱。王凱說,如采用蹲坐式,由于不需要將力量用于站立負(fù)重,老人更容易集中力量,使腹壓增強(qiáng),利于排尿,可以有效防止小便尿不盡等難言之隱。
再次,蹲坐小便可以緩解便秘。老年人胃腸蠕動減弱,肛門括約肌的功能也有所下降,因此容易患便秘。如采用蹲坐式小便,不僅可使肛部通風(fēng),促進(jìn)血液循環(huán),還可使老人不自覺地進(jìn)行提肛運(yùn)動,增強(qiáng)肛門括約肌的收縮功能,促進(jìn)排便意識,從而減少便秘的發(fā)生。
王凱說,最關(guān)鍵的一點(diǎn)是,蹲坐小便可以防范血壓降低導(dǎo)致的危險。由于老年人小便時也需要用力,導(dǎo)致人體外周血液集中到腹部,容易出現(xiàn)腦供血不足等情形。排尿后腹壓降低,也容易誘發(fā)體位性低血壓導(dǎo)致的頭昏眼花。不少患有心血管疾病的老年男性就是在站立小便時因勞累誘發(fā)疾病導(dǎo)致猝死。而采用蹲坐式小便則可有效減少這方面的危險。
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