<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    男性更年期4大明顯癥狀 緩解更年期4個穴位

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    更年期是我們每個人都要經歷的一個人生階段,在生活中似乎女人在更年期的不適更為明顯,其實,男人們在更年期也會有一些身體和心理的變化和不適,下面就給大家講講男人更年期最明顯的4個癥狀。

    男人更年期最明顯的4個癥狀

    1、皮膚松弛、瘙癢。

    更年期男性的皮膚變松弛,肌肉也不如年輕時強健有力,與中年男性吃得多、動得少以及新陳代謝紊亂有關。可多攝入富含碘和不飽和脂肪酸的海產品,如海帶、紫菜等,促進新陳代謝,保護皮膚,以防患上該年齡多發的皮膚瘙癢癥。

    2、內分泌紊亂。

    男性更年期雄激素減少,導致內分泌失調,表現為記憶力減退、易疲勞、頭暈心慌、渾身不適。可多休息,給自己減壓,規律飲食,堅持體育鍛煉。若仍未緩解,并有兩側甲狀腺腫大、眼球突出、眼睛凝視等癥狀,要懷疑甲亢的可能。

    3、泌尿系統癥狀。

    不少更年期男性有尿頻、尿急、排尿困難、夜尿增多等癥狀,與雄激素水平失調引起的前列腺增生有關。需治療前列腺增生,并注意飲食清淡,戒煙限酒,少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等也可出現類似癥狀,需請醫生鑒別。

    4、性生活質量差。

    雄激素水平下降會導致性欲減退、性活動減少、勃起硬度下降等情況。可多吃一些能改善和增強性腺功能的食物,如羊肉、蝦、核桃、芝麻等,并注意性生活不宜過度,以不感覺疲憊為準。

    更年期男人必知的幾個穴位

    1、承扶穴:增加性感受力

    承扶穴位于臀部橫紋線的中央下方。這里是性感帶最為密集的地方,指壓時可以用力些。主導生殖器官的神經從此處經過,經常按壓可以增加對性的感受力。

    2、命門穴:平衡性能力

    命門穴位于腰部,后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷中,約與肚臍在同一水平處。用拇指按住命門穴,以感覺酸脹為度,揉動數十次。按摩命門穴有催情的作用,能改善性冷感,平衡和回復性功能。

    3、天柱穴:提高性欲

    天柱穴在頸部后正下方凹處,后發際正中旁開約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。后腦至頸部屬于性感帶,如果愛撫這里的話,會有一種觸電般的酥麻感覺,能充分達到前戲的效果。

    4、委中穴:防性欲下降

    膝蓋后方的穴道主導生殖器官的神經延伸到這里,用手指輕輕按摩委中穴位,能提高性亢奮度,同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 亚洲精品成人av在线| 久久精品国产亚洲精品| 国产精品成人免费观看| 久久精品麻豆日日躁夜夜躁| 久久精品成人免费观看97| 久久久久久久99精品免费观看| 久久ww精品w免费人成| 亚洲AV蜜桃永久无码精品| 国产精品亚洲产品一区二区三区 | 精品一区二区三区中文字幕| 亚洲AV永久青草无码精品| 人妻少妇精品系列| 久久se精品一区精品二区国产| 国产区精品福利在线观看精品| 午夜精品视频在线| 久久精品国产久精国产| 99精品久久精品一区二区| 精品深夜AV无码一区二区| 青青青国产精品一区二区| 最新在线精品国自av| 午夜亚洲av永久无码精品| 日韩精品一二三四区| 欧美日韩精品一区二区三区不卡 | 国产精品无码AV一区二区三区| 乱精品一区字幕二区| 日产精品久久久久久久性色| 无码人妻精品中文字幕| 日韩一区精品视频一区二区| 久久亚洲美女精品国产精品| 久久精品中文字幕无码绿巨人| 久久发布国产伦子伦精品| 国产综合精品一区二区三区| 国产精品亚洲A∨天堂不卡| 国产午夜精品一区二区三区| 国产午夜精品一区二区三区漫画| 国内精品九九久久久精品| 99re8这里有精品热视频免费| 成人精品在线视频| 亚洲国产成人久久精品动漫| 国产高清在线精品一本大道国产| 韩国三级中文字幕hd久久精品|