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    老人看書(shū)燈要多亮

    時(shí)間:2024-10-17  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


      很多老年人每天都與書(shū)報(bào)為伴,閱讀是他們生活中的主要內(nèi)容和最大樂(lè)趣。但說(shuō)起閱讀時(shí)的照明問(wèn)題,老年人及其家里人卻都認(rèn)識(shí)不足。

      從40歲開(kāi)始,人就會(huì)出現(xiàn)眼睛調(diào)節(jié)能力減退及老花眼等問(wèn)題,隨著年齡增長(zhǎng),老年人的角膜、晶狀體、玻璃體等屈光間質(zhì)透明性下降,瞳孔縮小,使進(jìn)入眼內(nèi)的光線量減少。視力下降了,老年人閱讀時(shí)就需要提高照明亮度和質(zhì)量。

      在各種色光中,最理想的是白晝光,因此白天只要靠近窗戶讀書(shū)就可以了,而陰天或晚上光線不足時(shí)應(yīng)補(bǔ)充人工照明,采用人工照明時(shí)需注意以下幾點(diǎn):

      1.光線的強(qiáng)弱。通常學(xué)生或年輕人的臺(tái)燈用25—40瓦燈泡即可,而老年人所需照明度是年輕人的3倍,建議老年人的臺(tái)燈最好不低于60瓦。

      2.注意平衡照明。除了桌面的直接燈光外,還需附加室內(nèi)環(huán)境的其他照明,屋子里多開(kāi)一兩盞燈,這就叫采用多光源照明。如果環(huán)境過(guò)暗,視線在閱讀物與環(huán)境的明暗之間來(lái)回轉(zhuǎn)換適應(yīng),容易引起視疲勞。

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