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    老人讀書有益健康

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


      人總要老的,到了時候就要把崗位讓給年輕人,這些道理我也懂得。但是真的離開工作崗位時,我卻不免感到失落。在崗時我是寧愿掙死牛,也要車上坡,為此黨和人民給了我不少榮譽。這樣拼命工作,健康怎能不透支。高血壓、心臟病、痛風……幾乎所有的老年病都纏住了我。疾病的痛苦,精神的孤獨,讓我如陷泥淖,奮力掙扎卻力不從心。

      一日信步圖書超市,聊以讀書消愁。始料未及的是,我與書刊從此結下不解之緣。每每拿到一本愛讀的書,或一本保健雜志—其中《中老年保健》是必讀之物,真是有說不出的高興,如饑似渴地讀呀讀,慢慢讀懂了“黃金非寶書為寶”,“書當快意讀易盡”。隨著知識的積累,我真正品嘗到讀書樂康健。

      首先,“書能治病”。“書猶藥也,善讀者可以醫愚。”書中的知識告訴我,現代科學發現,求知既能醫治“精神貧乏癥”,還可以治療不少慢性病。每當我捧書深讀,特別是細讀《中老年保健》雜志時,就像有支生力軍在援助我與病魔抗爭。時至今日,盡管病魔還沒完全銷聲匿跡,但已不敢那樣囂張了。

      第二,讀書是人生的樂事。學習本身就是一種享受。林語堂在《論讀書》中把讀書看成找到了文學上的愛人。想一想,找到愛人的滋味是多么快樂幸福。生活的幸福快樂絕不僅僅取決于物質收入,應該說,基本物質需求得到滿足之后,精神文化需求就成了人生幸福快樂的重要條件。讀書樂學,不僅給我們帶來了知識,更給我們帶來了快樂。這不,讀書已使我從往日的沉重和痛苦中走了出來,我徜徉在書海里,咀嚼著“布衣暖,草根香,讀書滋味長”。

      第三,讀書思考有益于腦細胞新陳代謝,知識的積累更是一筆財富。“流水不腐,戶樞不蠹。”讀書動腦能延緩大腦衰老。一個人是老還是不老,主要在自己的感覺。如果自覺精神旺盛,心態年輕,肯讀書,愛用腦,勤保健,就不老。讀書就是大腦思考的過程,當自己從每篇文章、每個論點中分析個中道理,再引申出個人見解時,就積累了知識這個財富。

      第四,讀書樂,樂健康。人常說:笑一笑,十年少。讀書是樂事,讀書人會在心里發笑。更讓我高興的是,讀書促使我改變了以往損害健康的陋習。在書海里,特別是在《中老年保健》雜志里,我學到了不少保健養生的知識,踏踏實實身體力行著科學的生活方式,病魔就節節敗退了。這豈不是讀書之樂,樂及健康嗎?

      書山莽莽,書海淼淼。情結于書,我無怨無悔。我已年逾古稀,在人生的道路上已別無企盼,甘愿擁抱夕陽,讀書樂康健。

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