根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)期刊（The Journal of the American Medical Association 1999;282:2012-2018）所發(fā)表的伊利諾大學(xué)長(zhǎng)達(dá)歷時(shí)20年超過(guò)367，000人的長(zhǎng)期研究，研究人員發(fā)現(xiàn)了長(zhǎng)壽族的五大特征。

　　這五大長(zhǎng)壽特征分別是：

1.血壓低于120/80

2.血液總膽固醇量低于200mg/dl

3.沒(méi)有糖尿病

4.沒(méi)有抽煙

5.沒(méi)有心血管疾病或中風(fēng)病史

　　根據(jù)研究人員表示，符合這五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)者，平均壽命會(huì)比一般人至少長(zhǎng)九年半，以目前美國(guó)人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)者在年輕族群中不到9％，而在中年族群中竟然不到5％，顯示大部份人一生中會(huì)受到慢性病侵害的機(jī)會(huì)頗高。