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    老人慎防“街市綜合征”

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


      人到老年,機體對外界不良刺激的抵抗能力就會下降,如在街市上走的時間較長,就會出現心煩、頭痛、頭暈、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺,醫學上稱之為“街市綜合征”,輕者脫離環境后稍事休息可消除,重者會使病情加劇,危及健康。為什么老人易發生“街市綜合征”呢?據研究,不外乎有以下兩個原因:擁擠和污染。

      老年人防患“街市綜合征”,應盡量少去街市“湊熱鬧”,特別是患有心血管疾病的老年人更應少去。老年人上街購物要有計劃,要心中有數,減少在街市的逗留時間。從街市返回家中時可到人靜境幽處散散步,從頭到腳放松一下,也可到家坐定后閉目養神或聽聽優雅音樂。這樣既可消除軀體疲勞,又可緩解緊張情緒。

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