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    體弱者為何也能長(zhǎng)壽

    時(shí)間:2024-10-17  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    許多人有一種錯(cuò)覺(jué),認(rèn)為身體健壯而較少生病的人比起小病不斷的體弱者更加長(zhǎng)壽。但生活中,體弱者往往是長(zhǎng)壽的,這是為什么呢?

    首先,因?yàn)閹РC(jī)體在抵御疾病時(shí)激活了某些免疫細(xì)胞,已積累了相當(dāng)強(qiáng)的抵抗力和耐受力。

    第二,體弱多病的人因?yàn)樯钌铙w會(huì)到疾病的痛苦,對(duì)“健康是生命的本錢”的體會(huì)更加深刻。所以,他們往往比健壯者更關(guān)心自己的身體,對(duì)于運(yùn)動(dòng)鍛煉更有耐心和毅力,即使病愈后也能堅(jiān)持鍛煉,使自己的身體逐漸由弱變強(qiáng)。

    第三,體弱多病的人深知自己身體方面的缺陷,有較強(qiáng)的健康意識(shí)。他們講究生活的規(guī)律性,注意飲食調(diào)配,營(yíng)養(yǎng)均衡;工作有張有弛,勞逸結(jié)合;他們不會(huì)像強(qiáng)壯者那樣忽視身體的細(xì)微不適,而是防微杜漸,及時(shí)求醫(yī)檢查。所以他們總是在疾病稍有癥狀或尚在萌芽期便已及時(shí)發(fā)現(xiàn),避免發(fā)展為病或猝死的悲劇。

    第四,生過(guò)病的人與健壯者相比,盡管體質(zhì)有所下降,但對(duì)待許多事情的態(tài)度顯得淡然,豁達(dá)。體弱多病的痛苦使他們體會(huì)到活著是不容易的,他們更加崇尚生的美好。對(duì)生活,他們不會(huì)有過(guò)高的企求,而對(duì)挫折,卻有著相當(dāng)強(qiáng)的心理承受力。這種樂(lè)觀的生活態(tài)度既抵御了挫折的憂擾,無(wú)形中也抵御著疾病的侵襲。

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