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    春節后怎樣為老年人排解寂寞

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


      過年時,老年人看到孩子們都回家,感到很開心。假期結束時,老年人送走了兒孫,看著熱鬧的家里冷清下來,他們容易產生失落、傷感、寂寞、抑郁等感覺。

      心理學研究發現,人的每一種情感都具有不同的等級,同時也有著與之相對立的情感狀態,比如:緊張與輕松、激動與平靜等。一般情況下,在心理活動過程中,感情等級越高,呈現的心理斜坡也就越大,很容易滑向相同等級的對立情緒狀態。對老人來說,兒孫們回到家,讓他們覺得特別熱鬧、特別開心,而一旦聚會結束,兒孫離開,老人的情緒就容易滑向另一個極端。因此,兒女們應該意識到父母可能出現的負面情緒,并有意識地采取干預手段。為此,專家提出以下建議:

      第一:給父母一定的思想準備。兒女吃完飯不要馬上起身,表示“要離開了”,而是要陪老人聊會兒天。在走之前,兒女們可以通過多種方式,向老人暗示要走了,比如幫孩子整理書包,向父母告知明天要工作等 。

      第二:為了減少父母的失落感,兒女們可以在到家后給父母打個電話,多聊幾句,比如聊聊下一周的生活和工作安排等。同時,兒女們可以把下次再來的日子說清楚,讓父母的心里有一種慰藉。

      最后,為了避免父母陷入不良情緒,兒女們可以給父母安排一些生活內容,比如讓父母去逛逛街,向父母推介一部好電影等,這些都可以有效地轉移他們的注意力,從而緩解他們心理上的落差。

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