副標(biāo)題#e#

　　1、并非一無是處，至少它提升了我們的健康意識(shí)

　　甲流改變了生活

　　2009年4月，一種聞所未聞的開始在墨西哥傳播，墨西哥城一度成為人煙稀少的“死城”。這種疾病迅速在北美、南美、歐洲、亞洲傳播開來。

　　衛(wèi)生部5月11日通報(bào)：四川省確診首例甲型流感病例。世界衛(wèi)生組織(WHO)4月初就成立了“應(yīng)急小組”，作為全球指揮中心。6月，WHO同意將甲流警戒級(jí)別提升至6級(jí)。面對(duì)嚴(yán)峻的疫情，中國自主研制生產(chǎn)的甲流疫苗于9月3日在全球率先問世。

　　目前，甲流在全球制造的恐怖行為包括：超過萬人因其而殞命，更糟的是病毒出現(xiàn)了變種。WHO預(yù)測，它可能感染全球80%的人口。美國《健康》雜志評(píng)價(jià)，隨著甲流的傳播，我們的生活也發(fā)生了改變：

　　接受流感疫苗接種。美國2005~2006年的流感季，許多人不注射疫苗，導(dǎo)致1800萬支流感疫苗浪費(fèi)。今年很多人開始注射流感疫苗了。

　　你還敢行接吻禮嗎?法國人一向以親吻臉頰作為見面或離別的問候方式。而如今，法國政府和媒體都呼吁暫時(shí)放棄這種習(xí)慣。西班牙、墨西哥和黎巴嫩政府告誡民眾，見面不要再行“吻”禮。紐約市的某些學(xué)校甚至禁止學(xué)生相互擊掌。

　　你的生活習(xí)慣還沒變嗎?家庭及時(shí)消毒經(jīng)常被觸摸的物品;公司允許員工在家辦公;托幼機(jī)構(gòu)要求父母隨時(shí)做好自己照料孩子的準(zhǔn)備。

　　小心噴嚏。人們外出時(shí)格外注意打噴嚏的人。噴嚏攜帶的病菌會(huì)在空氣中存活1分鐘。

　　2、“對(duì)不起，我忘了。”這句話將成為今年的流行語

　　健忘癥 全球

　　每天與電腦打交道的人，七成都會(huì)出現(xiàn)健忘問題。這是中國近年來首次發(fā)布的《網(wǎng)民健康狀況白皮書》所顯示的調(diào)查結(jié)果。日本勞動(dòng)衛(wèi)生部的數(shù)據(jù)也顯示，年齡在20歲~40歲之間的人，30%都有健忘癥狀。在日本，人人都使用一個(gè)小本子，名叫“手賬”，里面記的是每天的日程安排或發(fā)生的事情。即使是高中生的本子也記錄得密密麻麻。

　　俄羅斯自然科學(xué)院院士、心理和社會(huì)醫(yī)學(xué)研究中心負(fù)責(zé)人沙波什尼科夫指出，巨大的精神壓力和過于勞累對(duì)記憶力的損傷不可低估。健忘的出現(xiàn)與職業(yè)有很大關(guān)系。保安、大學(xué)教師、工人和司機(jī)等，從業(yè)者都會(huì)普遍出現(xiàn)記憶力下降的情況。

　　女性的記憶力更易受損，特別是追求苗條身材而節(jié)食的女性。很多女性喜歡看肥皂劇和娛樂節(jié)目，這對(duì)記憶力也會(huì)造成很大傷害。對(duì)于男性來說，酗酒和抽煙是影響記憶力的兩大主要因素。

　　我們正處于一個(gè)信息爆炸的時(shí)代。一份周日版的《紐約時(shí)報(bào)》所提供的信息，比一個(gè)18世紀(jì)的荷蘭農(nóng)夫一生所知道的還要多。而除了一些有益的信息外，各類媒體還提供大量無聊的消息，從而影響我們記住確實(shí)重要的事。

　　3、“哥吃的不是面，是寂寞。”“哥上的不是班，是寂寞。”“哥讀的不是書，是寂寞。”

　　孤獨(dú)癥?21世紀(jì)的流行病

　　21世紀(jì)什么疾病最流行?“”?“甲流”?錯(cuò)，心理學(xué)家的回答是：孤獨(dú)。

　　歐洲一項(xiàng)針對(duì)1200位成年人所做的調(diào)查顯示，約有1/3的人常感到孤單。美國《人格與社會(huì)心理學(xué)》雜志上，芝加哥大學(xué)歷時(shí)30年追蹤5214名美國人后發(fā)現(xiàn)，人們一年平均有48天會(huì)感到孤單。調(diào)查表明，如果身邊有一個(gè)攜帶“寂寞病毒”的朋友，你因此陷入寂寞的可能性比常人大52%!不僅如此，這種傳染還具有多米諾效應(yīng)，甚至?xí)B累到朋友的朋友。

　　孤獨(dú)的人血壓比社交活躍的人高出30個(gè)單位，患和中風(fēng)的可能性高3倍，死于心臟病和中風(fēng)的概率是正常人2倍;孤獨(dú)的人容易染上不良嗜好;孤獨(dú)的人大腦不靈活，睡眠不好，衰老得快;孤獨(dú)感會(huì)削弱人體免疫系統(tǒng);長期孤獨(dú)分泌更多叫作“腎上腺酮”的壓力激素，還會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。孤獨(dú)產(chǎn)生的過激反應(yīng)不僅害己還害人，孤獨(dú)寂寞的人喜歡鉆牛角尖，找茬兒，朋友越來越少。

　　交對(duì)朋友是最主要的抗寂寞“疫苗”。研究指出，每多交一個(gè)朋友，在一周感到孤獨(dú)的時(shí)間減少0.04天，一年減少兩天。

　　4、神啊，請(qǐng)賜予我一個(gè)BABY

　　全球發(fā)愁懷孕太難

　　2006美國的科幻電影《人類之子》曾預(yù)言：不孕，將會(huì)導(dǎo)致世界末日的來臨。人類失去生育能力，地球就會(huì)失去希望。看電影時(shí)，你可能一笑置之，然而這個(gè)預(yù)言如今已成為事實(shí)。來自2009年8月的《中國現(xiàn)狀調(diào)研報(bào)告》中的數(shù)字顯示：目前全球有10%的家庭面臨不孕問題;發(fā)達(dá)國家不孕率更高達(dá)15%~20%;早在4年前，就有英國生殖學(xué)家指出，未來10年內(nèi)，歐美每3個(gè)人中，就將有一人不經(jīng)治療就無法懷孕;中國的不孕率已由20年前的3%提升到12.5%~15%，每8對(duì)夫婦中就有一對(duì)面臨生育困難，而且不孕不育者以25~30歲人數(shù)最多。在國外，有人強(qiáng)烈呼吁，不應(yīng)忽視這一席卷全球的“不孕潮”;在國內(nèi)，“生個(gè)孩子怎么這么難”也成為很多人歷經(jīng)磨難后的一聲嘆息。

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　　5、還過著沙發(fā)土豆的生活嗎?那你可要小心了

　　多吃兩口，11年變胖墩 “平常每天多吃一兩口的人得小心了，沒準(zhǔn)不知不覺11年后，你就成了大胖子。”在中國健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃(健康體重-2009)的專家媒體共享會(huì)上，著名營養(yǎng)學(xué)家陳春明教授透露了這一調(diào)查結(jié)果。最新的全國營養(yǎng)調(diào)查和中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查結(jié)果顯示，體重正常的成年人如果在11年內(nèi)成為超重者，90%的人年增加體重1.8公斤，折算成每天平均多攝入熱能81千卡(男)和61千卡(女)，這個(gè)能量的產(chǎn)生，僅需我們每天多吃一兩口米飯或一兩個(gè)素餃子。

　　6、心臟也需要你的“寵愛”

　　年輕主持人梁薇突發(fā)心臟病去世

　　2009年，外號(hào)“梁鐵人”的28歲浙江衛(wèi)視主持人梁薇在上海出差期間，因突發(fā)心臟病，經(jīng)搶救無效病逝。 　　梁薇的匆匆離去，給“70后”、“80后”的年輕人敲響了警鐘。在工作和生活的壓力之下，更要關(guān)注人類健康的頭號(hào)殺手——心臟病!全世界1/3的人口死亡是因心臟病引起的。在我國，每年有幾十萬人死于心臟病。一直以來，心臟病被視作，但真相卻與世俗的觀點(diǎn)相去甚遠(yuǎn)。美國的一項(xiàng)調(diào)查顯示，每年死于心臟病的女性人數(shù)高達(dá)50萬，比男性死亡人數(shù)還多了5萬。心臟病的癥狀也有性別之分。男性心臟病癥狀都是“電視劇式”的：一旦發(fā)作，就會(huì)讓你痛不欲生，直至昏死;女性的癥狀則不那么明顯，心臟病發(fā)作時(shí)可能透不過氣、心臟發(fā)癢，有時(shí)會(huì)感到惡心、后背和下巴疼痛。

　　7、小心，別染上精神

　　歌手陳琳疑因自殺

　　2009年10月31日，歌手陳琳疑因身體、感情、事業(yè)等綜合因素而導(dǎo)致的抑郁癥，在北京跳樓自殺死亡。 　　抑郁癥是精神科自殺率最高的疾病。抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每5個(gè)成年人中就有1個(gè)抑郁癥患者，因此它也被稱為精神病學(xué)中的感冒。抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病。在中國，僅有5%的抑郁癥患者接受過相關(guān)治療。有報(bào)告稱，至2010年，世界發(fā)病率前15位疾病中，抑郁癥很可能將位列榜首;至2020年，單向重型抑郁癥將成為全球疾病負(fù)擔(dān)第二大原因，僅次于缺血性心臟病。

　　8、亡羊補(bǔ)牢，猶未晚也

　　食品安全法取代食品衛(wèi)生法

　　2009年6月1日《中華人民共和國食品安全法》正式實(shí)施，與此同時(shí)，《中華人民共和國食品衛(wèi)生法》正式退出了歷史的舞臺(tái)。食品召回制度、食品生產(chǎn)和銷售記錄制度，成為《食品安全法》中新增的亮點(diǎn)。

　　新頒布的《食品安全法》中還規(guī)定了什么樣的添加劑可以添加到食品里面。目錄里面沒有的，哪怕暫時(shí)證明對(duì)人體沒有害處，也不能添加。另外，使用了什么樣的添加劑，用了多少，都要在產(chǎn)品的外包裝標(biāo)簽里嚴(yán)格地注明。標(biāo)簽必須和實(shí)際內(nèi)容相一致，否則就要接受處罰。

　　9、廉價(jià)且有效的預(yù)防手段，真正惠及普通百姓

　　阿司匹林獲準(zhǔn)用于心肌梗死的一級(jí)預(yù)防

　　今年，國家食品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)“拜阿司匹林”臨床用于心肌梗死的一級(jí)預(yù)防。中國中、高危人群如果百分之百合理使用阿司匹林，每年能避免100萬例死亡。中國醫(yī)師協(xié)會(huì)分會(huì)會(huì)長、人民醫(yī)院心臟中心主任胡大一教授稱，中國普通人群阿司匹林一級(jí)預(yù)防的使用率尚不到10%，即使在中國醫(yī)生群體中一級(jí)預(yù)防的使用率也僅為30.3%。而逆轉(zhuǎn)中國心疾病上升趨勢(shì)的關(guān)鍵在于一級(jí)預(yù)防，除生活方式和健康教育等行為模式的干預(yù)要大力推廣，在藥物預(yù)防措施中，也應(yīng)推廣阿司匹林這樣廉價(jià)且有效的預(yù)防手段，只有這樣，才能真正惠及大多數(shù)普通百姓。

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　　10、“紅顏殺手”離你有多遠(yuǎn)

　　“紅顏殺手”離你有多遠(yuǎn)

　　2009年4月6日，年僅34歲的臺(tái)灣歌手阿桑因末期病逝。

　　目前，乳腺癌已經(jīng)成為全球名列第一的“紅顏殺手”。全球每年約有120萬女性患乳腺癌，50萬死于乳腺癌。中國是乳腺癌發(fā)病率增長最快的國家之一，中國抗癌協(xié)會(huì)公布的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，我國近年來乳腺癌發(fā)病率正以每年3%的速度遞增，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過而成為我國近10年來死亡率增速最快的癌癥。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國每年有20余萬女性患乳癌，4萬余名女性死于乳癌，在1991年到2000年的10年間，我國城市中乳癌的死亡率增長了38.4%。乳腺癌已成為城市中死亡率增長最快的癌癥，發(fā)病年齡也呈逐漸年輕化的趨勢(shì)。在我國，堅(jiān)持定期乳腺健康檢查的女性很少，而且大約有50%的乳腺癌患者，發(fā)現(xiàn)時(shí)即為晚期，從而使她們錯(cuò)失了治療的最佳時(shí)機(jī)。而早期乳腺癌的治愈率，可高達(dá)80%-90%。專家表示對(duì)于乳腺癌一定要早發(fā)現(xiàn)、早治療，早期患者接受治療可以生存20年以上。

　　11、奪命淋巴癌，中青年成目標(biāo)

　　著名演員李鈺、播音員羅京先后因淋巴癌病逝

　　奪命淋巴癌，中青年成目標(biāo)

　　2009年3月14日，曾在瓊瑤劇《情深深雨濛濛》中出演“方瑜”一角的青年女演員李鈺因患淋巴癌病逝，年僅33歲。就在人們還在為李鈺扼腕的同時(shí)，《新聞聯(lián)播》著名播音員羅京也因淋巴癌于6月5日病逝。

　　正值盛年的兩位影視界知名人物先后傳出因患淋巴癌去世的消息，讓人不得不正視淋巴癌對(duì)中青年人群的危害。目前淋巴癌全世界患者在450萬以上，并有逐年增多的趨勢(shì)，因此被列入10大高發(fā)及死亡率腫瘤行列。我國淋巴癌發(fā)病率為0.02‰，每年新增患者約2.5萬人，死亡人數(shù)近2萬。此病可發(fā)生于任何年齡，以前高峰發(fā)病年齡為45-60歲，但近年來有年輕化的趨勢(shì)，發(fā)病年齡高峰前移到20-40歲的中青年群體，平均死亡年齡低于45歲。

　　12、看病難、看病貴，不再是難題

　　醫(yī)改風(fēng)云

　　新“醫(yī)改”在這一年中從未停止過發(fā)聲。11月23日國家發(fā)改委公布《改革藥品和醫(yī)療服務(wù)價(jià)格形成機(jī)制的意見》，確立了2009-2011年醫(yī)改的主要任務(wù)是，完善醫(yī)藥價(jià)格管理政策，合理調(diào)整藥品價(jià)格，進(jìn)一步理順醫(yī)療服務(wù)比價(jià)關(guān)系，強(qiáng)化成本價(jià)格監(jiān)測和監(jiān)督檢查。其中最為普通百姓關(guān)注的亮點(diǎn)是：降低偏高的藥品價(jià)格，適當(dāng)提高臨床診療、、以及其他體現(xiàn)醫(yī)務(wù)人員技術(shù)勞務(wù)價(jià)值的醫(yī)療服務(wù)價(jià)格。

　　13、健康觀也不能一成不變

　　碘鹽風(fēng)波

　　“食鹽里加碘，原本是防病，但現(xiàn)在加多了，反而吃出病來了。”8月13日，衛(wèi)生部針對(duì)“食鹽加碘過量導(dǎo)致”的質(zhì)疑做出回應(yīng)：全民補(bǔ)碘過量非事實(shí)，并對(duì)現(xiàn)行食鹽碘含量小幅下調(diào)，今后補(bǔ)碘調(diào)整思路重在貫徹“科學(xué)補(bǔ)碘”的防治策略，體現(xiàn)“因地制宜、分類指導(dǎo)”的科學(xué)原則。

　　14、五減法則--減排、減負(fù)、減污、減欲、減速

　　群星推廣減法生活

　　2009年6月，由中國綠化基金會(huì)、哇噻網(wǎng)主辦的“減法生活綠色公益行動(dòng)”正式啟動(dòng)，減法生活提出減排、減負(fù)、減污、減欲、減速“五減法則”，并細(xì)化為30條減法生活行為，向公眾倡導(dǎo)少用一次性餐具、少乘電梯爬樓梯、少開一天車、種植一棵樹等簡單自然的生活方式。同時(shí)，也號(hào)召企業(yè)積極響應(yīng)減法生活行動(dòng)，承擔(dān)社會(huì)責(zé)任，為生態(tài)文明建設(shè)多作貢獻(xiàn)。周迅擔(dān)任了本次行動(dòng)的推廣大使，更有數(shù)十位明星參與其中。