現(xiàn)在嘴里的二三十顆牙齒，有多少顆能夠和你相伴到老？根據(jù)調(diào)查，我國(guó)65歲~74歲的老人平均每人有約10顆牙提前“退役”，主要原因就是年輕時(shí)不注意保護(hù)牙齒埋下的“禍根”——牙周炎。口腔科醫(yī)生建議牙周健康者每6個(gè)月洗一次牙，可以預(yù)防牙周炎的發(fā)生。

　　除此之外，牙齒的日常護(hù)理也很重要。口腔科醫(yī)生提醒，含抗菌成分的漱口水并不適宜每天使用，否則會(huì)打破口腔中正常菌群的平衡，至于常被詬病的使用牙簽的習(xí)慣，其實(shí)也并非一無(wú)是處。對(duì)于一些已經(jīng)發(fā)生牙周萎縮造成食物殘?jiān)赖睦夏昱笥眩篮灥氖褂脩?yīng)該作為常規(guī)來(lái)堅(jiān)持。

　　牙根旁“小口袋”是細(xì)菌之家

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)65歲-74歲的老人，嘴里牙齒的顆數(shù)平均要比年輕時(shí)的“全盛時(shí)期”少9.86顆。掉牙早期只會(huì)感覺(jué)到刷牙、咬東西時(shí)牙齦出血，牙床反復(fù)輕微腫痛，所以會(huì)被不少人所忽視。“慢慢地，在牙周部位就會(huì)形成一個(gè)深深的"口袋"，里面藏著大量特殊細(xì)菌，會(huì)反復(fù)引起牙周感染。不及時(shí)治療，牙周炎會(huì)轉(zhuǎn)為慢性，慢慢地引起牙齒松動(dòng)移位、牙縫增大。

　　引起牙周炎的罪魁禍?zhǔn)祝鋵?shí)就是附在牙面上、特別是牙頸部即牙齒接近牙齦部分的細(xì)菌性團(tuán)塊。時(shí)間長(zhǎng)了，這些團(tuán)塊會(huì)被食物、飲品等著色而成黃色、棕色或黑色，也會(huì)鈣化成牙石，進(jìn)一步造成牙床降低、牙齒變松。

　　因此，預(yù)防和治療牙周炎的第一步，就是清除牙面上的細(xì)菌性團(tuán)塊和牙石。張曉蓉表示，許多人認(rèn)為洗牙是美容手段，實(shí)際上這是一種口腔科常用的治療方法，各種牙周疾病的第一個(gè)步驟就是洗牙。因此，她建議牙周健康者每6個(gè)月洗一次牙，牙周病患者每3個(gè)月洗一次牙。

　　不必頻繁用藥物漱口液

　　經(jīng)過(guò)牙周治療，大部分牙周患者都可獲得肯定的療效。但張曉蓉提醒，這種療效并非永恒，需要患者的精心維護(hù)。刷牙是保持口腔清潔的最主要方法，每次刷牙可以使口腔中的細(xì)菌減少70%，不過(guò)，如果在外就餐后不方便刷牙，漱口也是一種清潔口腔的方便易行的方法。據(jù)報(bào)道，1毫升普通漱過(guò)口的水里含有1萬(wàn)至50萬(wàn)個(gè)微生物，可見(jiàn)簡(jiǎn)單的漱口對(duì)預(yù)防牙齒和牙周病具有重要的作用。

　　有部分人喜歡每天用漱口水漱口，認(rèn)為這樣能更徹底地清潔牙齒。其實(shí)作為牙科醫(yī)生，我并不建議大家每天使用漱口水，尤其是含有抗菌藥物成分的漱口水。如果頻繁使用抗菌漱口水，就像長(zhǎng)期使用口腔抗生素，口腔里的"生態(tài)環(huán)境"會(huì)遭到破壞，久而久之反而有可能導(dǎo)致口腔炎癥等疾病。沒(méi)有牙周問(wèn)題的人，通常用清水就夠了，用溫和的鹽水效果就更為理想。目前，有不少學(xué)者推薦用茶水漱口，因?yàn)椴枞~除了含咖啡堿、茶堿、維生素C等外，還含有一種叫氟素的礦物質(zhì)，是目前世界上公認(rèn)的防齲元素。而當(dāng)口腔內(nèi)有各種炎性疾病時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用藥物漱口液漱口，如碳酸氫鈉溶液、復(fù)方硼砂溶液等。

　　若牙間隙未變寬忌用牙簽

　　除此以外，牙簽和牙線都是日常解決塞牙的有效工具，應(yīng)該作為常規(guī)來(lái)堅(jiān)持。張曉蓉說(shuō)，有的人覺(jué)得用牙簽容易傷到牙齒，其實(shí)是否應(yīng)該用牙簽要看牙齒的情況。如果老年人因?yàn)檠啦酃呛脱例l萎縮，牙頸部及牙根分叉暴露、牙間隙變寬，咀嚼時(shí)容易發(fā)生食物嵌塞，就需要用牙簽把牙間隙中的食物殘?jiān)蕹缓笫凇?

　　但是，如果沒(méi)有明顯牙齦退縮，比如像小孩子的健康的牙齒，用牙簽的確會(huì)對(duì)牙齦造成傷害，這時(shí)就應(yīng)該用牙線清除牙齒間的食物殘?jiān)?br />